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夏季解暑汤做法大全 清热消暑过一夏?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-28 09:59 出处:网络 作者:磨皮美容教程
夏季解暑汤做法大全 夏天出汗多,要及时补充水分。喝一碗解暑汤,既能清凉解暑,又能滋补身体。这里有一个完整的解暑汤的做法清单。

夏季解暑汤做法大全

夏天出汗多,要及时补充水分。喝一碗解暑汤,既能清凉解暑,又能滋补身体。这里有一个完整的解暑汤的做法清单。

夏季解暑汤做法大全之酸梅汤

配料:乌梅、甘草、冰糖、山楂干

实践

1.将乌梅和山楂干洗,放入水中浸泡1-2小时。

2.锅中水沥干,加入乌梅、甘草、山楂烧开,然后小火煮半小时。

3.最后加入冰糖,关火。冷却后,去渣,然后放入冰箱饮用。

夏季解暑汤做法大全之冰糖绿豆汤

配料:绿豆、冰糖

实践

1.绿豆洗净,用热水浸泡20分钟。

2.将绿豆放入锅中,加水烧开,然后用小火煮至熟。

3.加入冰糖继续煮2分钟。

夏季解暑汤做法大全之苦瓜汤

配料:苦瓜、哈密瓜、枸杞、白糖、糯米粉

实践

1.将糯米粉加入温水中,揉成面团,然后放入发酵。

2.苦瓜切粒,哈密瓜切丁。

3.将汤圆揉成小球。

4.锅中放入水烧开,加入小丸子煮至熟,捞出用冷水浸泡。

5.锅中放入水烧开,放入哈密瓜、苦瓜烧开,再放入小丸子煮至漂浮,撒上枸杞,再放入白糖。

夏季解暑汤做法大全之海米丝瓜豆腐汤

配料:丝瓜、豆腐、海藻干

配料:香油、盐、鸡精、姜和洋葱

实践

1.海米洗净,泡水,丝瓜切片,豆腐切段,姜切丝,葱切段。

2.把水放进锅里,煮开。加入生姜和干海苔,继续煮5分钟。

3.加入豆腐煮开,然后加入丝瓜煮至熟。

4.最后加入香油、盐、鸡精调味,撒上葱花即可。

夏季解暑汤做法大全之咸蛋白瓜汤

配料:白瓜、猪肉、咸蛋

配料:油、盐、姜和洋葱

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1.将咸蛋打入碗中,蛋黄分成两三块备用。

2.猪肉切片,加盐和油,拌匀腌制一会儿。

3.锅中放入水,加入肉片煮开,撇去泡沫,然后加入咸蛋煮开。

4.白瓜洗净切片。汤煮10分钟后,加入白瓜继续煮5分钟。最后加入盐,撒上葱花。

这些解暑汤很适合夏天喝,不妨试试。

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