木耳木耳菜怎么做好吃？木耳木耳菜怎么优艾设计网_电脑技术做好吃
e09****19 2021-07-23 22:36 优艾设计网_Photoshop交流 木耳菜适量，大蒜1瓣，橄榄油1小匙，盐适量
做法
1.木耳菜切成段儿，大蒜剁成茸，圆圆的叶片尽量保持完整。
2.锅里放油，油热後，一半放蒜茸炒香（别糊），放木耳菜的茎部，炒一分多钟，放叶子，叶子都开始蔫的时候，放盐和剩下的蒜。
3.再翻炒几下，就可以出锅了。
小诀窍
木耳菜要快火烹饪，把茎部先扔到锅里炒一分多钟，再放叶片部分，这样叶片也不会太烂了。据说炒的时候不宜放酱油。
ty_134491558 2021-07-23 22:39 优艾设计网_设计百科 黑木耳，一种营养丰富的食用菌类，深受人民的喜爱，其口感清脆鲜美，滑嫩爽喉，能增加人们的食欲，而且具有滋润强壮，清肺益气，等功效，是人们餐桌上经常出现的日常食材。今天我们一起来分享几种木耳的做法，希望大家喜欢。
用料：青菜，木耳，植物油，食盐，味精，生抽
做法：1.把青菜洗净，木耳发泡后备用。
2.大火热锅，加植物油烧热，加青菜和木耳一起翻炒，加食盐，生抽增味。
3.翻炒至青菜断生，加味精提鲜后起锅装盘。
用料：鸡蛋，木耳，植物油，食盐，生抽，味精
做法：1.大火热锅，加植物油烧热，鸡蛋打碎后入锅煎，注意不要煎得太老。煎好后把发泡好的木耳倒进去翻炒。
2.加食盐，老抽增味，加适量的清水收汁，加味精增鲜出锅装盘。
用料：木耳，小米辣，香油，食盐，味精，老抽，香菜
做法：1.把木耳发泡好，小米辣洗净切粒，香菜洗净切段备用。
2.把木耳，小米辣粒，香菜，加食盐，生抽，香油，味精一起搅拌均匀即可食用。
用料：木耳，山药，黄瓜，植物油，食盐，生抽，味精
做法：1.把木耳发泡，黄瓜切片，山药去皮切片氽水备用。
2.大火热锅，加植物油烧热，把木耳，黄瓜，山药一起入锅翻炒，加食盐，生抽增味，翻炒至熟后，加味精提鲜后出锅装盘即可食用。
用料：豆腐，木耳，植物油，食盐，大蒜，味精，老抽
做法：1.大火热锅，加植物油烧热，然后入豆腐两面煎黄后，加木耳，大蒜一起翻炒。
2.加食盐，老抽一起增味，加适量清水收汁，味精提味，出锅装盘。
木耳炒青菜，凉拌木耳，木耳炒鸡蛋，素炒三鲜，木耳炒豆腐都是用木耳做的最基本家常菜肴，木耳的清脆爽口，各种配菜的鲜嫩，配合着吃，是最营养的素菜拍档。如果您喜欢的话，也可以这样做着来一份。对美食的态度，就是对生活的态度。
爱情美有错 2021-07-23 22:43 木耳菜是很多人都吃过的一种蔬菜，这种蔬菜还可以当成药来使用，据介绍，木耳菜的叶子里面含有丰富的维生素以及钙、铁等微量元素，吃木耳菜有利于散热，能够治疗乳头破裂、皮肤炎症等疾病，所以今天推荐做清炒木耳菜来吃。

一、清炒木耳菜的做法

原料

木耳菜500克，去皮大蒜30克。
调料
花生油20克，精盐4克，味精1克，香油5克。
做法
1、将木耳菜择洗干净，沥水。
2、将大蒜剁成碎末。
3、炒锅置火上，烧热后，投入木耳菜炒至断生（俗称“八分熟”），加入精盐、味精、蒜末，淋上香油即成清炒木耳菜。
二、方法二
主料
木耳菜350克
调料
花生油15克，大蒜（白皮）15克，香油8克，料酒3克，盐2克，味精1克。
做法
1.木耳菜洗净，捞出沥水备用；
2.蒜切成末；
3.炒锅放火上，倒入花生油优艾设计网_设计LOGO烧热，放入蒜末稍炒；
4.倒入料酒，放入木耳菜、精盐、味精，浇入香油，出锅即可。
特色
清香爽口。
三、清炒木耳菜
材料
乾木耳1杯，水3杯，姜1小块，葱2支，酱油2匙，黑胡椒粉适量，橄榄油一点点
做法
1、乾木耳用水泡开，姜1小块切丝，葱2支切段。
2、不粘锅小火加热，一点点橄榄油用铲子稍微抹匀，放入姜丝和葱段稍微爆香，加入发泡完成的木耳，加一点点水，小火拌炒至木耳熟。
3、加2匙酱油和一点点黑胡椒粉拌炒均匀，装盤。
四、清炒木耳菜/更多做法
1.食材洗净备用
2.油热后下入大蒜煸香
3.放入木耳菜翻炒
4.等七成熟时放入盐适量翻炒匀
5.炒熟后放入蘑菇精适量出锅
6.上菜享用
小贴士
木耳菜在洗菜时直接用手摘成小朵，最好不要用刀切，接触刀具后会影响味道。木耳菜熟的比较快，所以炒的时间比较短，这样口感和味道才好。
e09****19 优艾设计网_PS论坛 2021-07-23 22:46 用料
木耳菜350g
油适量
盐适量
蒜蓉适量
步骤 1
木耳菜取叶子部分，洗净沥干
步骤 2
热油锅，下蒜蓉炒香
步骤 3
倒入木耳菜一起炒匀
步骤 4
当木耳菜软身时加盐调味即可
小贴士
可用淡盐水或者淘米水洗蔬菜，更干净更环保。
阿雅 2021-07-23 22:优艾设计网_Photoshop论坛48
盈盈墨莲香 2021-07-23 22:50 木耳菜5种最好吃的做法，每种都简单美味。
说到木耳菜，不知道大家常不常吃，反正我是经常吃，因为我家的菜园里面非常的多。这种蔬菜呢，口感滑嫩，营养丰富，做好之后非常的下饭！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享，木耳菜的几种特色吃法！喜欢吃木耳菜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
做法1：凉拌木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，食盐1茶匙，醋1汤匙，葱少许，植物油适量
具体做法如下：木耳菜洗净，滚水烫熟，捞起过冷开水，挤干水，置于盘中，调味汁：陈醋中加盐、切碎的蒜末，食用油，调味汁浇在菜上就好！
做法2：蒜蓉炒木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，大蒜4瓣，食盐1茶匙
具体做法如下：将木耳菜清洗干净之后，起锅加油烧热，然后将大蒜拍扁放入锅中，小火爆香，爆香后倒入木耳菜，大火煸炒，木耳菜炒软之后加入1茶匙食盐，撒入少许的清水，盖上锅盖，焖煮一分钟即可出锅！
做法3：清炒木耳菜
准备食材如下：木耳菜300克，猪油1小勺，盐适量，清水少许
具体做法如下：先将木耳菜清洗干净，摘成小段，然后起锅放入1勺猪油烧热，再将木耳菜倒入锅中，大火翻炒，将木耳菜炒软，然后加入1茶匙食盐调味，再淋入少许清水，炒至木耳菜断生即可！
做法4：蒜蓉橄榄油木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，食盐1茶匙，蒜3瓣，橄榄油2大勺，白醋1勺
具体做法如下：木耳菜只要顶部和完好的叶子，洗净，入加了一勺盐的沸水焯烫一下，捞出过冷水，充分冷却，沥干水分，轻轻挤一下挤去多余水分，蒜3瓣，切成蒜蓉，加入两大勺橄榄油，一勺白醋，少量盐，调整汁，与木耳菜拌匀即可！
做法5：上汤木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，松花蛋1个，咸鸭蛋1个，食盐少许，姜3片，植物油适量，白胡椒少许，高汤100毫升
具体做法如下：将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒，木耳菜洗净后沥干水分，炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下，将木耳菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一优艾设计网_设计模板起炒1分半左右即可！
好啦，朋友们！木耳菜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种。
e09****19 2021-07-23 22:36 优艾设计网_Photoshop交流 木耳菜适量，大蒜1瓣，橄榄油1小匙，盐适量
做法
1.木耳菜切成段儿，大蒜剁成茸，圆圆的叶片尽量保持完整。
2.锅里放油，油热後，一半放蒜茸炒香（别糊），放木耳菜的茎部，炒一分多钟，放叶子，叶子都开始蔫的时候，放盐和剩下的蒜。
3.再翻炒几下，就可以出锅了。
小诀窍
木耳菜要快火烹饪，把茎部先扔到锅里炒一分多钟，再放叶片部分，这样叶片也不会太烂了。据说炒的时候不宜放酱油。
ty_134491558 2021-07-23 22:39 优艾设计网_设计百科 黑木耳，一种营养丰富的食用菌类，深受人民的喜爱，其口感清脆鲜美，滑嫩爽喉，能增加人们的食欲，而且具有滋润强壮，清肺益气，等功效，是人们餐桌上经常出现的日常食材。今天我们一起来分享几种木耳的做法，希望大家喜欢。
用料：青菜，木耳，植物油，食盐，味精，生抽
做法：1.把青菜洗净，木耳发泡后备用。
2.大火热锅，加植物油烧热，加青菜和木耳一起翻炒，加食盐，生抽增味。
3.翻炒至青菜断生，加味精提鲜后起锅装盘。
用料：鸡蛋，木耳，植物油，食盐，生抽，味精
做法：1.大火热锅，加植物油烧热，鸡蛋打碎后入锅煎，注意不要煎得太老。煎好后把发泡好的木耳倒进去翻炒。
2.加食盐，老抽增味，加适量的清水收汁，加味精增鲜出锅装盘。
用料：木耳，小米辣，香油，食盐，味精，老抽，香菜
做法：1.把木耳发泡好，小米辣洗净切粒，香菜洗净切段备用。
2.把木耳，小米辣粒，香菜，加食盐，生抽，香油，味精一起搅拌均匀即可食用。
用料：木耳，山药，黄瓜，植物油，食盐，生抽，味精
做法：1.把木耳发泡，黄瓜切片，山药去皮切片氽水备用。
2.大火热锅，加植物油烧热，把木耳，黄瓜，山药一起入锅翻炒，加食盐，生抽增味，翻炒至熟后，加味精提鲜后出锅装盘即可食用。
用料：豆腐，木耳，植物油，食盐，大蒜，味精，老抽
做法：1.大火热锅，加植物油烧热，然后入豆腐两面煎黄后，加木耳，大蒜一起翻炒。
2.加食盐，老抽一起增味，加适量清水收汁，味精提味，出锅装盘。
木耳炒青菜，凉拌木耳，木耳炒鸡蛋，素炒三鲜，木耳炒豆腐都是用木耳做的最基本家常菜肴，木耳的清脆爽口，各种配菜的鲜嫩，配合着吃，是最营养的素菜拍档。如果您喜欢的话，也可以这样做着来一份。对美食的态度，就是对生活的态度。
爱情美有错 2021-07-23 22:43 木耳菜是很多人都吃过的一种蔬菜，这种蔬菜还可以当成药来使用，据介绍，木耳菜的叶子里面含有丰富的维生素以及钙、铁等微量元素，吃木耳菜有利于散热，能够治疗乳头破裂、皮肤炎症等疾病，所以今天推荐做清炒木耳菜来吃。

一、清炒木耳菜的做法

原料

木耳菜500克，去皮大蒜30克。
调料
花生油20克，精盐4克，味精1克，香油5克。
做法
1、将木耳菜择洗干净，沥水。
2、将大蒜剁成碎末。
3、炒锅置火上，烧热后，投入木耳菜炒至断生（俗称“八分熟”），加入精盐、味精、蒜末，淋上香油即成清炒木耳菜。
二、方法二
主料
木耳菜350克
调料
花生油15克，大蒜（白皮）15克，香油8克，料酒3克，盐2克，味精1克。
做法
1.木耳菜洗净，捞出沥水备用；
2.蒜切成末；
3.炒锅放火上，倒入花生油优艾设计网_设计LOGO烧热，放入蒜末稍炒；
4.倒入料酒，放入木耳菜、精盐、味精，浇入香油，出锅即可。
特色
清香爽口。
三、清炒木耳菜
材料
乾木耳1杯，水3杯，姜1小块，葱2支，酱油2匙，黑胡椒粉适量，橄榄油一点点
做法
1、乾木耳用水泡开，姜1小块切丝，葱2支切段。
2、不粘锅小火加热，一点点橄榄油用铲子稍微抹匀，放入姜丝和葱段稍微爆香，加入发泡完成的木耳，加一点点水，小火拌炒至木耳熟。
3、加2匙酱油和一点点黑胡椒粉拌炒均匀，装盤。
四、清炒木耳菜/更多做法
1.食材洗净备用
2.油热后下入大蒜煸香
3.放入木耳菜翻炒
4.等七成熟时放入盐适量翻炒匀
5.炒熟后放入蘑菇精适量出锅
6.上菜享用
小贴士
木耳菜在洗菜时直接用手摘成小朵，最好不要用刀切，接触刀具后会影响味道。木耳菜熟的比较快，所以炒的时间比较短，这样口感和味道才好。
e09****19 优艾设计网_PS论坛 2021-07-23 22:46 用料
木耳菜350g
油适量
盐适量
蒜蓉适量
步骤 1
木耳菜取叶子部分，洗净沥干
步骤 2
热油锅，下蒜蓉炒香
步骤 3
倒入木耳菜一起炒匀
步骤 4
当木耳菜软身时加盐调味即可
小贴士
可用淡盐水或者淘米水洗蔬菜，更干净更环保。
阿雅 2021-07-23 22:优艾设计网_Photoshop论坛48
主料
老豆腐
500克
木耳菜
200克
辅料
生姜
适量
香葱
适量
花椒粉
适量
冰糖
3粒
生抽
适量
盐
适量
鸡精
少量
大蒜子
3瓣
步骤
1.豆腐切块
2.生姜、香葱、大蒜子切末
3.锅热后倒入适量花生油、姜末略炒
4.加入豆腐块翻炒均匀，表面煎黄
5.加入生抽
6.加入适量盐、冰糖、花椒粉、水
7.加盖煮5-10分钟
8.锅内只有少量水时加入木耳菜翻炒
9.加入蒜末略炒
10.加入香葱末、少量鸡精调味
11.出锅装盘
小贴士
平素脾胃虚寒，便溏腹泻者忌食;
怀孕妇女及女子月经期间忌食。
盈盈墨莲香 2021-07-23 22:50 木耳菜5种最好吃的做法，每种都简单美味。
说到木耳菜，不知道大家常不常吃，反正我是经常吃，因为我家的菜园里面非常的多。这种蔬菜呢，口感滑嫩，营养丰富，做好之后非常的下饭！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享，木耳菜的几种特色吃法！喜欢吃木耳菜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
做法1：凉拌木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，食盐1茶匙，醋1汤匙，葱少许，植物油适量
具体做法如下：木耳菜洗净，滚水烫熟，捞起过冷开水，挤干水，置于盘中，调味汁：陈醋中加盐、切碎的蒜末，食用油，调味汁浇在菜上就好！
做法2：蒜蓉炒木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，大蒜4瓣，食盐1茶匙
具体做法如下：将木耳菜清洗干净之后，起锅加油烧热，然后将大蒜拍扁放入锅中，小火爆香，爆香后倒入木耳菜，大火煸炒，木耳菜炒软之后加入1茶匙食盐，撒入少许的清水，盖上锅盖，焖煮一分钟即可出锅！
做法3：清炒木耳菜
准备食材如下：木耳菜300克，猪油1小勺，盐适量，清水少许
具体做法如下：先将木耳菜清洗干净，摘成小段，然后起锅放入1勺猪油烧热，再将木耳菜倒入锅中，大火翻炒，将木耳菜炒软，然后加入1茶匙食盐调味，再淋入少许清水，炒至木耳菜断生即可！
做法4：蒜蓉橄榄油木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，食盐1茶匙，蒜3瓣，橄榄油2大勺，白醋1勺
具体做法如下：木耳菜只要顶部和完好的叶子，洗净，入加了一勺盐的沸水焯烫一下，捞出过冷水，充分冷却，沥干水分，轻轻挤一下挤去多余水分，蒜3瓣，切成蒜蓉，加入两大勺橄榄油，一勺白醋，少量盐，调整汁，与木耳菜拌匀即可！
做法5：上汤木耳菜
准备食材如下：木耳菜500克，松花蛋1个，咸鸭蛋1个，食盐少许，姜3片，植物油适量，白胡椒少许，高汤100毫升
具体做法如下：将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒，木耳菜洗净后沥干水分，炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下，将木耳菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一优艾设计网_设计模板起炒1分半左右即可！
好啦，朋友们！木耳菜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种。
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