流霜公子 2021-07-24 13:06 虾:虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为食用的营养佳品。 文蛤:同样为海制品,不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面。 鸡蛋:每天吃一个鸡蛋,可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂,并可有效地预防这些营养素的缺乏。
主料 4种
鲜虾
50g

文蛤
50g

鸡蛋
1个

面条
100g
辅料 4种
油适量盐优艾设计网_PS交流适量香葱适量醋.将大虾洗净,用牙签挑去虾线。
2.放入开水锅中焯一下,再放入少许料酒,去除腥味。
3.捞出大虾备用。
4.另起锅做开水,放入青菜焯一下。
5.捞出过冷水,沥干水分备用。
6.锅中烧开水,下入挂面,大火煮开后,转小火煮至8分熟。
7.热锅入油,放入葱花和姜丝煸出香味。
8.加入少量的生抽。
9.将煮好的面条倒入大勺中。
10.放入炒好的大虾。
11.放入焯好的青菜叶。拌匀即可。
M48****746 优艾设计网_Photoshop百科 2021-07-24 13:14 大虾煮面的做法
食材
主料
大红虾
400g
面条
300g
辅料
油
适量
盐
适量
水
适量
步骤回
1.买来的大虾 倒入碗答中 清洗一下
2.锅中放入清水烧开
3.等水开后放入大虾和盐
4.盖上锅盖继续煮一下
5.把面条倒入锅中 继续煮
6.三分钟左右就煮好面条了 加入少许香油
7.盛到碗中 看看吃美味面条了
舞之魂 优艾设计网_设计百科 2021-07-24 13:16 先把新鲜的大虾八成肉,下面条八分熟时把虾放里边,新鲜面条就好了
蓝天白云晴空万里111111 2021-07-24 13:28 食材
主料
大红虾
400g
面条
300g
辅料
油
适量
盐
适量
水
适量
步骤
1.买来的大虾 倒入碗中 清洗一下
2.锅中放入版清水烧开
3.等水优艾设计网_设计圈开后权放入大虾和盐
4.盖上锅盖继续煮一下
5.把面条倒入锅中 继续煮
6.三分钟左右就煮好面条了 加入少许香油
7.盛到碗中 看看吃美味面条了
138****6064 优艾设计网_Photoshop交流 2021-07-24 13:29 先把虾。和水。一起烧开。再放入调料,再放入面条。煮开之后放点葱花香菜就可以了。
楊坚 2021-07-24 13:32
先把大虾洗干净,挑出虾线。把虾头取下,适量油小火煎出虾油,倒入吃面碗优艾设计网_设计百科的一碗水和虾头一起煮两三分钟放盐和胡椒粉,捞出虾头备用。再把去头的虾小火煎熟淋上生抽备用。煮面条,面条熟后放几棵青菜煮好放盐、捞出。再倒入虾汤和虾撒葱花就好了。
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