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生姜减肥法?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-28 19:21 出处:网络 作者:PS入门教程
生姜中含有的姜辣素会刺激血液流动,加快新陈代谢,被人体吸收后可以抑制体内过氧化脂肪质的产生,促进脂肪分解。所以生姜可以用来减肥,有以下两种使用方法:

生姜中含有的姜辣素会刺激血液流动,加快新陈代谢,被人体吸收后可以抑制体内过氧化脂肪质的产生,促进脂肪分解。所以生姜可以用来减肥,有以下两种使用方法:

一、用生姜擦身体

1、取2块生姜切片后放入锅中,加水煮20分钟,然后装入大口玻璃瓶内;

2、喝一大杯热水,然后将生姜水倒入手掌中擦洗身体,自下而上,从脚踝向大腿,从手指向肩膀进行摩擦;

3、用掌心在腹部四周顺时针方向旋转按摩5优艾设计网_设计百科0-100次。

4、用生姜减肥的同时,要适当控制饮食,多吃蔬果、少吃肥甘厚味的食物,以免增加热量摄取。

二、喝生姜水

1、取10克生姜,切成糊状,放入杯子里,用200毫升的温水冲开;

2、在姜汤中加入1勺蜂蜜搅拌均匀即可。

3、每天3次,早上一定要空腹喝,晚上喝完蜂蜜姜汤后过半小时再吃饭,沐浴前再喝一杯,效果非常好。

用生姜减肥确实有一定的效果,但一般见效时间是一个月左右,并不能快速减肥,因为脱离运动和节食为前提的任何减肥方法都是不科学的,而且是不利于健康的。

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