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菠菜怎么做好吃 菠菜的做法大全?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-29 10:13 出处:网络 作者:磨皮美容教程
菠菜怎么做好吃 菠菜是一种耐寒蔬菜,被誉为营养学的模范学生,那么菠菜有哪些做法呢?让我给你介绍一下。

菠菜怎么做好吃

菠菜是一种耐寒蔬菜,被誉为营养学的模范学生,那么菠菜有哪些做法呢?让我给你介绍一下。

凉拌菠菜

凉拌菠菜所需材料

材料:菠菜

配料:油、盐、蒜、姜、胡椒粉、熟芝麻

凉拌菠菜做法

1.把菠菜的根去掉,洗干净。往沸腾的锅里滴几滴油。水冒泡后,加入菠菜焯一下。看到菠菜微微变色就拿出来。控水备用。

2.红辣椒洗净切碎,姜切丝,蒜瓣切片。

3.将植物油倒入炒锅,油热后加入胡椒粉。

4.取出花椒,加入姜丝、胡椒粉翻炒。

5.倒入大蒜,翻炒至变油。

6.将炒好的油倒在菠菜上,和精盐拌匀,撒上熟芝麻,拌匀即可享用。

海米菠菜

海米菠菜所需材料

成分:海藻和菠菜

材料:大蒜和姜片

海米菠菜做法

1.菠菜洗净,切成段备用。

2.取出油锅,放入蒜姜片和海米,使其变香。

3.加入菠菜,快速翻炒。

4.加入适量的盐,然后锅里会有一些菠菜汤,上菜的时候不要倾倒。

5.撒一点香油,出锅享用。

菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤所需材料

配料:菠菜和鸡蛋

配料:盐、味精、香油

菠菜鸡蛋汤做法

1.菠菜洗净,控水备用。

2.把鸡蛋敲进碗里,打碎备用。

3.锅里放入水烧开,滴几滴油,菠菜焯一下,捞出,放入冷水中冷却,捞出切成小块。

4.锅中放少许油烧热,放入葱丝、姜丝,再加入适量水烧开,放入切好的菠菜。

5.煮开后倒入碎蛋液,用筷子快速搅拌成蛋花。

6.关火,然后放适量盐,少许味精,滴几滴香油。

胡萝卜炒菠菜

胡萝卜炒菠菜所需材料

材料:胡萝卜和菠菜

配料:鸡精、水淀粉、蒜末和葱花

胡萝卜炒菠菜做法

1.胡萝卜洗净,切成粗丝。菠菜洗净,切成段。

2.将菠菜放入沸水中焯半分钟左右,捞出,用冷水冷却,沥干水分。

3.热锅放油,放入葱花蒜末翻炒,放入胡萝卜优艾设计网_设计百科,翻炒至胡萝卜变软。

4.加入菠菜,搅拌均匀,加入一些盐和鸡精,搅拌均匀。

5.最后倒入水淀粉,翻炒均匀,然后装盘即可。

鸡肝菠菜粥

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