怀孕期间经常放屁怎么办？？

我自打怀孕以后，婆婆就住到我家里来专心照顾我，给我煮各种好吃的。但不知道是不是优艾设计网_设计模板因为吃了什么不该吃的，最近经常放屁，感觉肠胃不是很舒服，我该怎么办啊？

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qkoufu8845 2021-07-27 20:19

怀孕期间经常放屁是正常的，对胎儿没有什么影响。因为子宫增大压迫直肠，胎儿增长后子宫逐渐增大，容易压迫肠管引起体内分泌大量的孕激素，体内黄体素逐渐增高，使得肠胃蠕动减慢，造成消化不良。
　　所以在怀孕期间不要吃太多的胀气的食物，比如土豆、玉米、红薯等等，要注意自己的饮食，任何食物都不要吃太多，要适量，多吃一些水果、蔬菜这些食物容易消化，多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多的蔬菜，可以适当吃点含有糖分和淀粉食物，柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类如牛肉、鱼肉中获得淀粉和蛋白质，在吃东西不要狼吞虎咽，以及过多的习优艾设计网_PS百科惯性吞咽动作，注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉，多在户外走动，适量做一些运动，白天减少长时间坐着和睡觉的时间。

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qkoufu0304 优艾设计网_PS问答 2021-07-27 20:23

一般而言，孕期老是放屁的话，主要是因为胃肠功能紊乱引起的消化不好所产生的情况。特别是在怀孕初期，女性的体内激素水平还未稳定，就很容易发生消化肠道不适的孕反和胃肠到紊乱都有着很大的关系。因此，在怀孕期间需要注意自己的饮食，要少吃大量的淀粉食物，豆制品的食物，比如：土豆、黄豆等，这些食物容易产生气，就会经常屁。建议饮食清淡，不要吃太油腻、辛辣、生冷的食物，注意休息，随着身体自己的调节，会慢慢的好转。
在怀孕期间的妊娠反应比较明显的话，建议少吃多餐，可以缓解症状。一般情况下，在怀孕三个月后会慢慢的消失，当然了，也会有一部分女性怀孕后，妊娠反应会持续整个孕期。

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