豆角怎么做好吃
豆类含有多种维生素、矿物质、优质蛋白质和不饱和脂肪酸。它们还有祛湿健脾的药用价值,特别适合脾胃虚弱的人食用。你家里通常怎么做豆子?现在我来告诉你怎么做豆子,教你怎么做才好吃。
一、干煸豆角
食材:
黄豆500克,油100克,姜末、蒜末、料酒、酱油适量,盐、糖、鸡精适量。
做法:
1.将豆子的两头去掉,去掉筋,切成长段,洗净备用。
2.锅里倒点油,把豆子倒进去翻炒几下,炒到豆子皮微微起皱。拿出来控制油干。
3.锅中倒入1大勺油,放入猪肉末翻炒,倒入准备好的姜末、蒜末、料酒和酱油,翻炒至酥脆。
4.最好倒入青豆,加入少许盐、糖、鸡精,大火翻炒,让其入味。
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第二,豆子和鸡蛋
成分:
豆子300克,鸡蛋3个,油适量,盐适量,鸡精适量。
练习:
1.豆子洗净,撕去两端的老筋,切成小块。
2.鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌。
3.锅里的油烧热,把鸡蛋炒至微黄。
4.将豆子分别翻炒,加入少许水,盖上盖子焖5分钟。
5.最后加入适量的盐和鸡精调味,然后倒入鸡蛋和豆类搅拌均匀。
三、自制酸豆角
成分:
一公斤豆子、盐、大蒜和胡椒。
练习:
1.将一斤豆子洗净,摊开,晾干水分,切成小块,加盐。多放一点没关系。
2、四块大蒜,你也可以多放一些;三个辣椒,洗净切碎。
3.所有食材混合均匀后,放入密封的玻璃盒中,盖上盖子,放置四五天左右,腌制到自己喜欢的酸度,然后翻炒。
第四,用豆子烧土豆
成分:
豆子200克、土豆1个、辣酱1勺、大蒜3个、干红辣椒2个、猪油、胡椒粉、姜粉、酱油、鸡精、盐。
练习:
1.豆子洗净,去掉筋,切成段。
2.土豆去皮后洗净,切成小条;大蒜切片,干红辣椒切成小块。
3.将油倒入锅中,加热,加入一些猪油,加入蒜片和干辣椒,翻炒。
4.加入辣酱翻炒;加入豆子翻炒。加入一碗开水,盖上盖子慢炖5分钟。
5.豆子半熟时,加入薯片,用少许酱油上色,加入胡椒粉、姜粉和少许盐,翻炒至熟。
6.最后加入鸡精,大火收汁,搅拌均匀。
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