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有谁知道甘油三酯高有什么危害吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-29 21:06 出处:网络 作者:PS自学
上个星期去体检,报告显示我体内甘油三酯偏高,我对优艾设计网_设计这个也不了解,请问有谁知道甘油三酯高有什么危害吗?浮夸生Eason
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浮夸生Eason 2021-07-28 14:49

优艾设计网_Photoshop交流 甘油三酯高易引起心血管疾病,甚至还会导致低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的代谢,从而影响到人体的身体健康,建议在你在日常的饮食中,尽量吃的清淡一些,同时,每天要保持一定的运动量,一般来说,只要做好这些生活中的小细节,那么就可以有效避免三酯高。
甘油三酯高怎么办?
对于存在有甘油三酯高的男女,不建议通过服用药物的方式,控制甘油,最好是在饮食上面,清淡饮食,避免吃过于油腻的食物,比如猪牛羊肉等红肉和一些加工方式,如油炸、烘焙的食品等,这些食物都一易人体消化。蔬菜水果、杂粮类富含膳食纤维的食物可以多吃,应该增加饮食中的比例,爱吃肉的朋友,可以选择禽肉、鱼肉等,特别是深海鱼肉,里面含有的DHA和EPA,有利于肠道脂质的排泄。在控制饮食的同时,你还需要适当的运动,每天最好保证自己有200J的运动量。
在用这种方式的同时,你还需要定期去医院做相应的检查,看是否有效果,如果没有效果的话,不排除自己的身体存在有什么问题。建议你最好多注意自己的身体情况,一般来说,甘油三酯高的男女,还有可能会得,糖尿病,甲状腺功能减退,肾病综合症和胰腺炎等,在这些病症中,男性或是女性得一种,都会影响到日常的生活。


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