高龄准妈妈试管婴儿的准备和注意事项？

生下健康聪明的子代宝宝是所有怀孕家庭的殷切期望，积极科学备孕更为重要和迫切。与适龄女性相比，老年女性除了要克服工作压力和环境因素外，还要克服生理机能的变化。准父母的身体状况直接影响到后代的健康。在备孕过程中，高龄准妈妈在给试管婴儿取卵前应该做好哪些准备和注意事项？

1孕前检查必不可少

优艾设计网_Photoshop百科 老年妇女是指第一次怀孕时年龄超过35岁的妇女。太老的女性容易出现卵子老化、染色体畸变、染色体不分离、卵子发育不良、基因突变等问题。因此，大龄女性在备孕前做好孕前检查至关重要，检查的项目比正常女性多。如巴氏涂片、生殖内分泌检查、排卵后孕酮检查、卵巢储备功能等。同时要很好地调整生理周期，如果生理周期较长，应缩短到28天左右，以增加卵子的活性和代谢功能，降低卵子畸变的风险。

2保持正常体重

孕期体重不低于45公斤或孕期体重增加不到7公斤的女性，会增加生足月宝宝的风险，发生率为30%。肥胖的人会增加生大孩子或患妊娠糖尿病和高血压的风险。准妈妈应该知道如何计算孕妇怀孕前体重的正常比例。以下是计算方法。准妈妈可以根据自己的身高和体重自行计算。计算身体质量指数的公式是：身体质量指数=体重(公斤)/身高平方(米)。计算身体质量指数比率后，检查以下间隔，以了解您在怀孕期间应该增加多少体重。

孕前身体质量指数为19.8，孕期总增重为12.5~18公斤。

怀孕前的身体质量指数在19.8到26之间，怀孕期间的总体重增加是11.5到16公斤。

怀孕前的身体质量指数在26.1到29.9之间，怀孕期间的总体重增加了7到11.5公斤。

孕前BMI30为30，孕期体重增加总量大于6，不宜增加过多体重。

3补充叶酸和平衡饮食

早期补充叶酸可减少胎儿神经管畸形、唇裂及先天性心脏病等胎儿畸形。但是，叶酸添加越多越好。过量补充也会影响胎儿发育。通常只需要在孕前3个月至孕后3个月补充即可。因为叶酸在酸性环境下不稳定，不宜与维生素C一起服用，如果想补充维生素C和维生素B2，可以间隔半小时以上服用。具体剂量应遵照医嘱。此外，日常饮食要注意营养，多吃富含优质蛋白质的新鲜蔬菜、水果、鱼类、蛋类和瘦肉。

4预防妊娠并发症

妊娠并发症主要是指妊娠高血压、子痫前期、妊娠期糖尿病和妊娠期心脏病。适量运动、充足睡眠、合理饮食和补钙对预防妊娠并发症有积极作用。现在尤其是城市人，有很多不健康的生活习惯，比如“葛优躺着”、熬夜、热衷冷饮、不做饭就拿出快餐等。所有这些都对健康非常有害。在准备怀孕之前，准妈妈们首先要改掉这些坏习惯，以最好的身心状态开始孕育之旅。

高龄产妇难以受孕已成为共识，再次妊娠带来的分娩风险和不良妊娠结局风险也明显增加，高龄孕妇风险更进一步。所以高龄准妈妈要看好试管婴儿的妊娠准备。他们不应该过度焦虑和紧张，放松自己的情绪，使身心和谐正确，从而为未来的宝宝提供一个轻松的怀孕环境。