普拉提是一种众所周知的进行核心练习的科学方法。普拉提运动已经发优艾设计网_Photoshop百科展了近一个世纪。普拉提结合了瑜伽、拉伸和各种中西运动方法。通过刺激人体深层肌肉，也刺激新陈代谢的不断更新，使运动员不仅能得到塑形瘦身的效果，还能由内而外促进人体的健康。但是我们都知道，孕妈在产后早期的激素处于紊乱状态，她们的器官容易受到损伤。那么，产后一个月可以练习普拉提恢复身体吗？
顺产后一个月可以练普拉提恢复身材吗？？
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