待锅中水开后，将西兰花焯水2分钟，盛出备用。
锅内倒油，烧至六成热，放蒜末优艾设计网_Photoshop论坛、干辣椒爆香，倒入西兰花，放入盐、蚝油翻炒均匀，出锅前加入鸡精炒匀，出锅装盘。
完成。
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素炒西兰花的做法？
待锅中水开后，将西兰花焯水2分钟，盛出备用。
锅内倒油，烧至六成热，放蒜末优艾设计网_Photoshop论坛、干辣椒爆香，倒入西兰花，放入盐、蚝油翻炒均匀，出锅前加入鸡精炒匀，出锅装盘。
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