三文鱼寿司的做法 轻松做个美味寿司？

三文鱼寿司的做法，

你想知道三文鱼寿司做了什么吗？三文鱼寿司很好吃，做起来也不难。很简单。有时间的话，可以学着给家人或者爱人做饭。来看看三文鱼寿司是怎么做到的吧~

三文鱼寿司食谱材料：

三文鱼300克，海苔4片，小葱3片，山药200克，鸡蛋200克，白萝卜1个，洋葱半个，黄瓜1根，姜适量，寿司醋3碗

三文鱼寿司的做法

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1.将切好的生鲑鱼和切好的葱一起食用。

2.其他三文鱼切成条状，山药、黄瓜、鸡蛋切成类似形状。白萝卜去掉主要部分，切成薄片。

3.洋葱切片，放入水中。鳄梨去皮切片。

4.将米饭和其他材料放入紫菜中，卷成卷。

健康提示：

三文鱼还富含不饱和脂肪酸，能有效增加高密度脂蛋白胆固醇，降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。其中所含的-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，可增强脑功能，防治老年痴呆症，辅助治疗和预防帕金森病、中风和视力下降。