纯地瓜粥怎么做好优艾设计网_设计模板吃？地瓜粥怎么做
106****602 2021-07-31 20:04 地瓜粥一直都是人们喜爱的常见家常主食之一，它不仅美味可口，而且操作简单易学，因此受到大多数家庭的喜爱。可是也有不少人发现自己并不清楚地瓜粥的做法以及营养功效，那么今天就为大家详细的介绍下地瓜粥的做法以及注意事项。
地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
美食原料
地瓜粥
大米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
地瓜(又名白薯、红薯、山芋、番菇、甘薯)：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它还是一种理想的减肥食品。它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。含多种维生素，每百克中含维生素B10．12毫克、维生素B20．04毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁0．4毫克、尼克酸0．5毫克、粗纤维0．5克、碳水化合优艾设计网_Photoshop问答物29．5克、蛋白质1．8克、胡萝卜素1．31毫克。具有和中、利水健脾的作用。味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。
美食制作
地瓜粥
地瓜粥
做法一：
原料：大米150克；
做法：
1.地瓜去皮洗净，切成小丁
2.大米淘洗净，入锅加水煮至半熟，加入地瓜丁，用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。
特点：清热生津，宜于老幼或有胃热者食用。
做法二：
原料：大米、少量糯米、地瓜、水
做法：
1、地瓜去皮切块、米洗净泡水1小时;
2、深锅内放入米、水,用大火煮开;
3、改小火煮30分钟后,加入地瓜块慢慢煮至粥浓稠即可。
做法三：
原料：红枣、地瓜、白豆、大米
做法：
1、红枣,白豆先用热水泡开。
2、大米洗净后浸泡半小时左右。
3、粥煮开后先倒入红枣和白豆。
稍煮片刻后加入地瓜。边煮边用小勺朝同一个方向搅拌。
等粥至粘稠状,放少许冰糖就可以了。
做法四：
原料：红薯、大米
把这两样材料一起放入砂锅里加入清水，先用大火把水热开了，然后转小火慢慢熬。时不时要用勺子搅动一下，以免糊底。
做法五：
原料：红薯、油菜叶、大米
做法：
1.将米淘洗干净加水适量煮成粥；地瓜洗净去皮，切成薄片，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火煮烂，取出，磨成泥状。
2.油菜叶取尖部氽烫至
qkoufu8198 优艾设计网_电脑技术 2021-07-31 20:11 电话粥应该是那个地瓜切块或者切片，都可以放在那个大米一起去熬就可以啦。
蔡耀腾 优艾设计网_PS问答 2021-07-31 20:13 1，红薯棒渣粥，红薯切成小块和玉米渣一起煮
2，和韩国南瓜粥一样，红薯先蒸熟，然后碾成泥状，加入水、少少量的面粉（如果喜欢稀点可以不加）煮开，如果有麦芽糖加入就更完美了
我Y17173 2021-07-31 20:14 优艾设计网_电脑技术 我也喜欢吃烤的...
煮粥的话晚一点放进去吧
红薯很容易熟的
生的都可以吃的
煮太烂了就不好吃了
你可以加点冰糖
会甜甜的
切成块状就好了
_WeCh****492959 2021-07-31 20:15 红薯叶又叫地瓜叶，它一般使用的是秋天红薯成熟后，地上的秧、茎顶部的这种嫩叶。红薯叶它有以下的功效：
第一，有提高免疫力的作用，还有止血、降糖、解毒的作用，还能够防止夜盲症，它还有通便利尿的作用，还能够升高血小板优艾设计网_平面设计，预防动脉硬化等等一些保健的作用。第二，红薯叶它还能够改善皮肤的光洁度，使这个肌肤比较光滑。
第三，红薯叶它还有通便，防治便秘的作用。
第四，红薯叶它还能够调节人体的荷尔蒙，对于更年期综合征的人也有一定的食疗作用。
不是所有人都适合食用红薯叶，肠胃功能差的人、脾胃虚寒的人，还有肾病的患者，都不适合多食用这种红薯叶
喜欢软糯黏的可以按我这个时间来，喜欢地瓜熟了但不想和粥黏在一起的可以减少十分钟。
菜谱分类
粥
口味
甜味
烹饪方式
煮
南瓜粥南瓜大米粥地瓜怎么做好吃地瓜做法大全什锦罐头烤地瓜大米南瓜粥的做法玉米碴子粥地瓜怎么吃地瓜的做法
主料
地瓜:一个
大米:一杯
辅料
水:适量
烹饪步骤
1:地瓜洗净后去皮，切成均匀大小的块。
2:将大米淘洗干净后，倒入地瓜和水，根据自己喜好，可以选择水的多少。
3:电压力锅调到粥的档，自动开煮，我们家这个大概三十分钟。
莱达哈哈哈 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-07-31 20:17
106****602 2021-07-31 20:04 地瓜粥一直都是人们喜爱的常见家常主食之一，它不仅美味可口，而且操作简单易学，因此受到大多数家庭的喜爱。可是也有不少人发现自己并不清楚地瓜粥的做法以及营养功效，那么今天就为大家详细的介绍下地瓜粥的做法以及注意事项。
地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
美食原料
地瓜粥
大米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
地瓜(又名白薯、红薯、山芋、番菇、甘薯)：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它还是一种理想的减肥食品。它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。含多种维生素，每百克中含维生素B10．12毫克、维生素B20．04毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁0．4毫克、尼克酸0．5毫克、粗纤维0．5克、碳水化合优艾设计网_Photoshop问答物29．5克、蛋白质1．8克、胡萝卜素1．31毫克。具有和中、利水健脾的作用。味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。
美食制作
地瓜粥
地瓜粥
做法一：
原料：大米150克；
做法：
1.地瓜去皮洗净，切成小丁
2.大米淘洗净，入锅加水煮至半熟，加入地瓜丁，用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。
特点：清热生津，宜于老幼或有胃热者食用。
做法二：
原料：大米、少量糯米、地瓜、水
做法：
1、地瓜去皮切块、米洗净泡水1小时;
2、深锅内放入米、水,用大火煮开;
3、改小火煮30分钟后,加入地瓜块慢慢煮至粥浓稠即可。
做法三：
原料：红枣、地瓜、白豆、大米
做法：
1、红枣,白豆先用热水泡开。
2、大米洗净后浸泡半小时左右。
3、粥煮开后先倒入红枣和白豆。
稍煮片刻后加入地瓜。边煮边用小勺朝同一个方向搅拌。
等粥至粘稠状,放少许冰糖就可以了。
做法四：
原料：红薯、大米
把这两样材料一起放入砂锅里加入清水，先用大火把水热开了，然后转小火慢慢熬。时不时要用勺子搅动一下，以免糊底。
做法五：
原料：红薯、油菜叶、大米
做法：
1.将米淘洗干净加水适量煮成粥；地瓜洗净去皮，切成薄片，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火煮烂，取出，磨成泥状。
2.油菜叶取尖部氽烫至
qkoufu8198 优艾设计网_电脑技术 2021-07-31 20:11 电话粥应该是那个地瓜切块或者切片，都可以放在那个大米一起去熬就可以啦。
蔡耀腾 优艾设计网_PS问答 2021-07-31 20:13 1，红薯棒渣粥，红薯切成小块和玉米渣一起煮
2，和韩国南瓜粥一样，红薯先蒸熟，然后碾成泥状，加入水、少少量的面粉（如果喜欢稀点可以不加）煮开，如果有麦芽糖加入就更完美了
我Y17173 2021-07-31 20:14 优艾设计网_电脑技术 我也喜欢吃烤的...
煮粥的话晚一点放进去吧
红薯很容易熟的
生的都可以吃的
煮太烂了就不好吃了
你可以加点冰糖
会甜甜的
切成块状就好了
_WeCh****492959 2021-07-31 20:15 红薯叶又叫地瓜叶，它一般使用的是秋天红薯成熟后，地上的秧、茎顶部的这种嫩叶。红薯叶它有以下的功效：
第一，有提高免疫力的作用，还有止血、降糖、解毒的作用，还能够防止夜盲症，它还有通便利尿的作用，还能够升高血小板优艾设计网_平面设计，预防动脉硬化等等一些保健的作用。第二，红薯叶它还能够改善皮肤的光洁度，使这个肌肤比较光滑。
第三，红薯叶它还有通便，防治便秘的作用。
第四，红薯叶它还能够调节人体的荷尔蒙，对于更年期综合征的人也有一定的食疗作用。
不是所有人都适合食用红薯叶，肠胃功能差的人、脾胃虚寒的人，还有肾病的患者，都不适合多食用这种红薯叶
喜欢软糯黏的可以按我这个时间来，喜欢地瓜熟了但不想和粥黏在一起的可以减少十分钟。
菜谱分类
粥
口味
甜味
烹饪方式
煮
南瓜粥南瓜大米粥地瓜怎么做好吃地瓜做法大全什锦罐头烤地瓜大米南瓜粥的做法玉米碴子粥地瓜怎么吃地瓜的做法
主料
地瓜:一个
大米:一杯
辅料
水:适量
烹饪步骤
1:地瓜洗净后去皮，切成均匀大小的块。
2:将大米淘洗干净后，倒入地瓜和水，根据自己喜好，可以选择水的多少。
3:电压力锅调到粥的档，自动开煮，我们家这个大概三十分钟。
莱达哈哈哈 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-07-31 20:17
食材
主料
面粉
100g
玉米面
50g
红薯
一块
辅料
水
适量
步骤
1.白面和玉米面两掺
2.加水和成面糊糊
3.红薯洗净削皮
4.切块
5.锅内加水
6.红薯放锅里开始煮，煮半个小时
7.醒面糊时中间要一个方向多搅拌几次（这样面糊更筋到滑溜）
8.醒好的面糊糊里加水稀释
9.倒入煮好的红薯锅里，煮开就好了
10.出锅加点红糖味道更没（正宗河南红薯面糊粥）
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