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四种健脾祛湿的汤 喝了脾胃好得不得了?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-31 16:20 出处:网络 作者:PS入门教程
四种健脾祛湿的汤 肠胃不好会引起一系列不适,如腰酸背痛、坐立不安、浮肿浮肿。所以一定要重视肠胃不好,越是忽视就会导致病情越来越重。最健康的调理方式是从饮食开始。

四种健脾祛湿的汤

肠胃不好会引起一系列不适,如腰酸背痛、坐立不安、浮肿浮肿。所以一定要重视肠胃不好,越是忽视就会导致病情越来越重。最健康的调理方式是从饮食开始。

一 白术茯苓粉葛甲鱼汤

材料:白术、茯苓、葛根、瘦肉、甲鱼、生姜、料酒和盐

做法:1、将白术、茯苓洗净备用;

2、生姜、葛根洗净后,生姜切块,葛根切块备用;

3、,瘦肉洗净后切成块备用;

4、姜片洗净后,用清水洗净,撕去褪了色的皮,清洗内脏和黄色块状脂肪备用;

5、砂锅加入清水,烧开后加入所有食材,等到水再次沸腾后,加入适量料酒小火炖2小时,然后加入适量盐关火。

功效:白术鳖甲汤具有(A-D)安神、消除体内水肿、益气健脾的功效,有效治疗牵强附会的脖子,缓解腰酸背痛,是一种非常滋补的汤,可以提高身体免疫力,有效改善体质。

二 五指毛桃灵芝排骨汤

材料:五指毛桃、灵芝、排骨、生姜、料酒和盐

做法:1、先洗优艾设计网_PS百科五指毛桃和灵芝备用;

2、姜洗净后,切成姜片备用;

3、排骨洗净后,剁成块,烧开水去血沫捞出备用;

4、砂锅加入适量清水。煮沸后,加入五指毛桃、灵芝和姜片。当水再次沸腾时,加入排骨和料酒。水再次沸腾时,转小火慢炖两小时,然后加盐关火。

功效:五指毛桃祛湿舒筋、健脾益气,灵芝润喉化痰、益气安神,肋骨含钙量高。三者结合可以提高免疫力。体质虚弱、身体寒冷的人特别适合喝这种汤。

三 白扁豆猪脊骨汤

材料:猪脊骨、白扁豆、白莲子、红枣、生姜和盐

做法:1、白莲子、白扁豆洗净,冷水浸泡半小时捞出备用;

2、红枣、生姜洗净后,切成姜片备用;

3、猪脊骨洗净后,切块,然后焯去血沫捞出备用;

4.砂锅中加入适量清水,加入白扁豆、白莲子、红枣、姜片,水开后加入猪脊骨,转小火两小时,加盐关火。

功效:白扁豆猪背汤能补肾固精、健脾止泻、补中养血安神、健脾和中、消暑祛湿,还能改善血气问题、养血安神,温和,任何体质的人都可以喝。

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