健脾去湿的薏米粥四种不同做法？

健脾去湿的薏米粥四种不同做法

薏苡仁粥有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。经常感到疲劳没有力气的人可以多吃点。 优艾设计网_PS交流

健脾去湿的薏米粥做法一：粳米薏米粥

配料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。

制作方法：将薏米放入高压锅中，加入适量清水，炖煮20分钟左右，然后减压，再加入粳米和适量开水，然后用文火煮10 ~ 15分钟，加入白糖。这种粥可以每天早晚吃一次。

功效与主治：本方具有健脾祛湿、利湿消肿的功效，适用于脾虚泄泻、老年水肿、小便不利、风湿痹痛、筋脉痉挛的患者。

健脾去湿的薏米粥做法二：

配料：薏米100克；辅料：大枣(干)25克，红小豆50克，仙鹤草10克

调料：白糖30克

做法：糯米、红豆用温水浸泡半天；用纱布包裹仙鹤草；红枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中；加水煮粥，撒糖调味。

功效：清热解毒，活血止血，减少药物对肝脏和免疫功能的损害。

健脾去湿的薏米粥做法三：牛肚薏米粥

配料：牛肚200克、薏米50克、味精、盐、香油、葱、姜末等调味品。

制作方法：将牛肚洗净，切成细丝。将牛肚、薏米放入锅中，加入适量清水，大火烧开，然后小火慢慢煮开，待粥煮至烂糊时，加入味精、盐、香油、葱、姜末等调味料。这种粥可以每天早晚各吃一次。

功效与适应症：本方具有健脾利湿的功效，尤其适用于腹胀、纳差、水肿、关节屈伸不利的患者。