试管婴儿囊胚移植后如何调养？

试管婴儿的周期高效，得益于专家诊疗时的严格控制，确保每个环节在安全的前提下有序进行，从而有效提高试管婴儿的成功率。比如在移植过程中，生命专家会先检查女性是否达到生育阈值，然后将基因检测后的健康囊胚植入宫腔，保证妊娠率。另外，移植后专家会给出科学的调养建议，帮助囊胚着床，保证顺利怀孕，让你轻松怀孕，收获健康宝宝。

试管囊胚移植后的四个调养建议

1.移植后48小时适宜卧床静养

生命专家表示，移植后48小时是胚泡着床的关键时期。在此期间，适合卧床休息。可以平躺，也可以侧卧，也可以斜靠，但角度要小于45度。起床时不要用力过大，也不能做剧烈运动。慢跑或骑自行车不适合。同时，不建议洗澡，以防地面湿滑导致流产。

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当然也不建议长时间卧床，这样会削弱胃肠功能，引起腹胀便秘，同时阻碍女性盆腔和下肢的正常血液循环，对胎儿发育产生不利影响。所以移植后48小时后慢慢走对健康有好处。

2.生活饮食要健康合理

我们也应该注意我们的日常饮食，使其健康合理。避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠；戒烟戒酒，远离有害的电离辐射；同时遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白、膳食纤维丰富、易消化的食物，包括鸡蛋、芹菜、山药、米粥等。应避免吃冷、辣和含咖啡因的食物，以防止刺激引起的子宫收缩。

3.心态需调整好

部分准妈妈移植后容易出现应激和焦虑，会直接影响内分泌水平，引起子宫收缩障碍，使血管长期处于收缩状态，影响子宫局部血流，不利于囊胚的着床和生长。基于此，建议大家调整心态，保持轻松愉快的心情，才能更好的迎接好孕的到来。

4.营养品适量补充

准妈妈在孕期可以适当补充营养，为胎儿生长发育提供有利保障，更好地维持妊娠。如果服用叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形，降低孕妈妈患先天性子痫和妊娠高血压的概率。以及补充钙、锌等微量元素，可以预防孕期骨质疏松引起的母体钙流失，同时给予胎儿充足的营养需求。补锌可以促进胎儿免疫系统的发育，减少妊娠问题的发生。有维生素、深海鱼油(DHA)等。

营养的选择和用量要及时、长期，所以要遵医嘱，合理服用，因为每个人的身体状况不同，对营养的吸收程度也不同，不宜盲目补充。

在科学调养的基础上，准妈妈也要理性应对移植后的不适。专家指出，如果只是轻度腹痛，且疼痛的部位和时间不固定，通常是胚泡着床的征兆，并不严重，只需要适当休息；如果感觉腹胀，是移植后注射黄体酮，运动量减少，导致胃肠蠕动减慢所致。建议保持清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和易消化的食物。还有少量阴道出血，可能是移植时宫颈慢性炎症或息肉引起的，休息几天就能恢复。

除非腹痛程度加重并持续较长时间，或者阴道大量出血，否则要及时去医院检查。一般来说，移植后，准妈妈只需要遵循合理的保胎方式，放松心态，有问题及时咨询医生，避免不必要的工作

注：专家除了给出合理的调养建议外，还会采用科学的管理方法，全方位保证良好的妊娠和优生。移植后，生活专家会根据女性的具体情况，注射适量的天然黄体酮/HCG，以促进黄体酮的合成和分泌，促进黄体细胞增殖，支持黄体功能，改善子宫内膜容受性，为胚泡着床和发育提供有利保障。同时能有效抑制免疫反应，避免母亲排斥胎儿导致流产的风险。