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倒三角身材的男生是好还是不好??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-31 19:31 出处:网络 作者:PS百科
优艾设计网_Photoshop交流倒三角身材的男生是好还是不好?M39****308 2021-08-01 23:54
优艾设计网_Photoshop交流倒三角身材的男生是好还是不好?
M39****308 2021-08-01 23:54

说起来这样的身材是很好的!但也要看个人的看法了!其实没什么的!自己觉得不好吗?不然为什么会在意?哈哈……

不用太在意的,这样优艾设计网_Photoshop百科的身材是男人们都希望,只是现在这样的身材不是很多,打个比喻:你在大街上看到有人穿着泳衣是不是很奇怪?反过来在沙滩上看到穿得很整齐是不是觉得那人有问题?呵呵,其实只是个普遍还有个人看法的问题。


淡淡芬芳 2021-08-02 00:04

优艾设计网_PS百科 男人都喜欢倒三角身材,这是因为这样的倒三角身材最能凸显男人的魅力,是男人强壮和力量的外在体现,也是能给予女人安全感的身材。

坐姿哑铃推举——宽肩

动作过程:

背部挺直,坐于长凳上,正手抓握哑铃举至双肩连侧,掌心向前。吸气,垂直向上推举哑铃,缓慢下落动作完成时呼气。

要点提示:

1.向上推举哑铃时,两臂不要伸直,以免造成健身锁定状态。接近两臂伸直位置,做停留3-6秒做顶峰收缩。

2.动作过程保持对哑铃的控制,切忌身体摇晃。

3.坐姿哑铃推举动作中,注意力集中在三角肌,使三角肌发力。

男士三动作打造倒三角身材

引体向上——后背

动作过程:

双手握距比肩宽出一些,用力提起身体,使下颌超过单杠,然后控制身体缓缓下落。一般做3—4组,每组8—12次。

要点提示:

做动作过程中身体不要摇晃幅度太大,下放速度不要过快。握距越宽,对背阔肌两侧的刺激越大。

男士三动作打造倒三角身材

仰卧侧起——细腰

动作过程:

身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上。把手靠于身体两侧,采用较缓慢的速度,用腹肌把身体向上拉起,同时向一侧做转身的动作要求是将右手手肘过左膝盖,同样,在做下一个的是后左手手肘过右膝盖。

要点提示:

起身转腰时不可追求过快的速度,保持匀速即可。起身时呼气,下落时吸气。


晨等等 优艾设计网_Photoshop百科 2021-08-02 00:12

很好,知道菲尔普斯吗?倒三角的典型代表。可以说很帅了


C家的三叶草 2021-08-02 00:15

优艾设计网_设计圈 倒三角是标准的男生身材,但不是所有女生都喜欢这样的男生


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