空心菜怎么做好吃呢？？

空心菜怎么做好吃优艾设计网_设计LOGO？空心菜怎么做好吃法大全

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M96****58 2021-08-02 12:57

空心菜一定要大火炒，这样炒出来的空心菜才不会硬，太硬了，以后吃起来没有味道，所以说我们炒空心菜的时候尽量用大火，。在你的炒空心菜的时候，我们一定要加一优艾设计网_PS论坛些肥肉啊，或是肉末之类的炒辣一点，这样更有味道

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杨豪 2021-08-02 12:58

优艾设计网_在线设计 青菜清洗干净后，大火爆炒，放入姜丝腐乳，这是最好吃的。个人感觉。

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360U3190103672 2021-08-02 12:58

优艾设计网_Photoshop论坛 个人喜欢爆炒，切成细丝，先用麻椒粒爆锅，扔掉麻椒，爆炒，耗油 酱油，老干妈，麻辣版的。

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qkoufu8879 2021-08-02 12:58

优艾设计网_设计模板 空心菜也是家里经常买来吃的蔬菜，家里一般的做法就是加蒜蓉爆炒。空心菜也有很多做法，比如说有些人就直接将空心菜焯下水，然后加点简单的调料凉拌一下，也很清爽开胃。今天分享空心菜的两种做法，吃起来脆嫩有味，一点都不油腻。


空心菜中含有丰富的粗纤维，而且这种食物纤维能够促进肠胃的蠕动，帮助消化。而且它含有叶绿素，那是可以健美皮肤，美容养肤的佳品。夏天经常吃空心菜的话，可以防暑解热，还可以凉血排毒，在预防感染方面也有一定效用。


【食材准备】

食材：空心菜，猪肉，姜，蒜，白糖，鸡精，豆瓣酱，干辣椒，干花椒

1、首先将买来的空心菜择去坏掉的和不好的叶子，老的部分也要去掉。然后将它清洗干净，清洗的时候，就把空心菜的菜杆和叶子分开。

2、把空心菜杆用刀背拍一下，方便炒制时入味。再改刀再切成细末，两个青辣椒清洗干净后，切成细圈。生姜一块切成细末，大蒜一把拍扁，剁成蒜末待用。


【炒菜杆】

1、食材准备好后，起锅，锅中热油。先把锅滑一下，锅滑好之后，下入剁好的肉末，把肉末炒散，肉末炒散变色之后，就加入一点姜蒜末，再来一勺四川豆瓣酱。


2、炒出香味红油之后，就加入刚才的空心菜菜杆，然后往里面调味，加入少许食用盐，再加入少许白糖，一点鸡精，炒匀之后，再用大火炒约一分钟，就可以关火出锅装盘，炒的时间不要太长了，这样就可以保持菜杆的爽脆。


【炒菜叶】

1、再次起锅，锅中热油，油热之后下入蒜末炒香，蒜末爆香后，放入干辣椒段和干花椒。


2、炒出香味之后，就下入菜叶，将菜叶炒焉之后，就马上调味，往锅中加入少许食盐、白糖、鸡精，炒匀后就可以出锅装。这样出菜快一点，空心菜菜叶就不容易变色。


空心菜这两种做法特别家常又简单，这样吃着特别开胃清淡又脆口。有时候买的空心菜的菜杆大了，如果将这样的空心菜整个一起炒的话，就容易出现叶子炒烂了，菜杆却还半生不熟的状态。所以经常是将菜杆和菜叶分开炒，很有风味。


小贴士：

1、在切菜杆之前将菜杆用刀轻拍一下，可以更方便炒制入味。

2、菜杆在炒的时候，时间不要太长，脆爽是它的特色，我们只要炒至断生后，即可出锅。

3、很多人炒空心菜容易炒变色，我们在炒菜出菜的时候快一点，就可以保持菜叶的鲜绿颜色。

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●＊●蘿蕁ˇ 2021-08-02 13:06

优艾设计网_PS论坛 绝大多数都是蒜蓉空心菜的，好吃又不难。
蒜蓉空心菜的做法步骤
步骤 1
空心菜洗净，沥干（空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩）
步骤 2
把空心菜切成段，大蒜切成蒜末，分成2份，我比较喜欢吃蒜蓉，所以我会加比较多的蒜末
步骤 3
锅里放油，烧热后下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可（我比较喜欢吃硬朗点的，喜欢吃软点的童鞋可以多炒一会）加入适量的盐，炒匀，最后加入另外一份蒜蓉即可出锅

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行者48126 2021-08-02 13:11

优艾设计网_Photoshop百科 绝大多数都是蒜蓉空心菜的，好吃又不难。
蒜蓉空心菜的做法步骤
步骤 1
空心菜洗净，沥干（空心菜要选哪种梗小的这样比较嫩）
步骤 2
把空心菜切成段，大蒜切成蒜末，分成2份，我比较喜欢吃蒜蓉，所以我会加比较多的蒜末
步骤 3
锅里放油，烧热后下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可（我比较喜欢吃硬朗点的，喜欢吃软点的童鞋可以多炒一会）加入适量的盐，炒匀，最后加入另外一份蒜蓉即可出锅

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