长蒲瓜怎么做好吃呢？？

长蒲瓜怎么做好吃？长葫芦瓜优艾设计网_Photoshop问答的怎么做好吃

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陈志科 2021-08-02 17:35

葫芦条是甜葫芦（即食用葫芦）的干品，是日常生活中不可缺少的一味蔬菜。
　　功效：葫芦条含有大量营养成分，如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等。葫芦条的保健功能很多，它能调节心脑血管，健身养颜，抗衰老，保健心脏，调节肝脏免疫力等，还有降血压的作用。葫芦性平，味甘，利水消肿，主治水肿腹胀等。药理研究证实，葫芦的苦味质即“葫芦素”有较强的抗癌作用。
　　适合人群：葫芦条多用来做优艾设计网_PS交流炖菜。一般人皆可食用。水肿腹胀者最宜食用。
　　适用量：干品每次约25克。
　　温馨提示：外型与甜葫芦相似的苦葫芦含有糖苷毒素，这种毒素即便受热也不易破坏分解，误食会导致中毒。如发现葫芦条有苦味切勿食用。

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ufo198010 优艾设计网_电脑技术 2021-08-02 17:40

1.西红柿准备好
2.茄子切长块
3.西葫芦切块
4.热油锅
5.放入茄子翻炒
6.5分钟后，放入西红柿和西葫芦翻炒
7.加入酱油和盐，花椒粉，继续翻炒
8.可以出锅了

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dodosweety 2021-08-02 17:40

1、将葫芦瓜去皮、籽，洗净切成薄片，
2、花生油烧热后放入葫芦瓜片，煸炒均匀，然后加入适量精盐、酱油及白糖，速炒几下优艾设计网_电脑技术，待其佐料均匀，即加入味精，炒几下即可。

也可配些瘦肉、鲜鱿等同炒。

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_CFT0****3020 2021-08-02 17:43

优艾设计网_设计模板 材料
主料：茄子300g、西葫芦300g；
辅料：油适量、盐适量、鸡粉适量、葱适量、五香粉适量、蚝油适量
茄子炒西葫芦
1
茄子切块
2
西葫芦切片
3
锅中加入油，茄子
4
再加入西葫芦
5
盐，蚝油，五香粉，鸡粉炒熟即可
6
可以吃了
小贴士
c炒茄子可以放多点
油

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qkoufu3优艾设计网_设计536 2021-08-02 17:45

主料

茄子

1个

西葫芦

1个

西红柿

1个

辅料

盐

少许

酱油

少许

花椒粉

少许

步骤

1.西红柿准备好

2.茄子切长块

3.西葫芦切块

4.热油锅

5.放入茄子翻炒

6.5分钟后，放入西红柿和西葫芦翻炒

7.加入酱油和盐，花椒粉，继续翻炒

8.可以出锅了

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飞Hf198383 2021-08-02 17:48

优艾设计网_PS问答

主料

葫芦瓜

500克

腐竹

250克

辅料

盐

适量

火麻油

8勺

大蒜

5瓣

步骤

1.将葫芦瓜（瓠瓜）切成扇形片

2.倒入两勺亦舒堂火麻油，调成小火

3.将弄成4厘米长的腐竹放进锅里煎，直到腐竹两面都有膨胀即可出锅，一次可能只能煎个6-7片，循环将所有腐竹都煎完，如果油不够的情况，适时补加一勺油

4.煎好的腐竹成品

5.倒入5勺火麻油，将拍碎的蒜米到进去，大火爆香翻炒5下

6.倒入葫芦瓜（瓠瓜），翻炒几分钟，直至葫芦瓜（瓠瓜）6成熟

7.再倒入煎好的腐竹，翻炒均匀，调制中火，盖上盖子焖5-6分钟左右

8.放盐翻炒下，出锅

小贴士

如果不想吃那么热气的腐竹，可以不选用煎，改成提前将腐竹泡好，到后面的时候放进去即可，但是最好是选用煎，这样吃起来更好吃，怕热气也可以选用火麻油，这样做起来也没那么上火。

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