试管备孕吃含有什么微量元素的水果好？？

我是因为输卵管堵塞，才做试管的。本来我和我老公是不想要孩子的，但是家里父母催的紧，原先是准备优艾设计网_设计LOGO自然受孕的但是检查说输卵管堵塞，治了有半年了但没什么效果，所以就决定做试管。现在是已经在备孕了，然后医生说备孕的时候要补充很多营养，其中有很多的微量元素要通过瓜果来补充，所以我就想问一下试管备孕的时候到底要吃含有哪些微量元素的水果？能多吃吗？

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宋博 2021-08-02 19:优艾设计网_设计模板33

我觉得试管备孕的时候应该多吃含有维生素的水果，维生素能增进免疫系统和神经系统的功能、预防高血压。富含维生素的水果有：1、红心猕猴桃，被称为维C之王，维生素的含量是苹果的20倍，并含有P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸，含钙量为果中之首；2、火龙果，性甘平，含有丰富的维生素B2、维生素B3、维生素C。还有蛋白质、膳食纤维、铁、磷、钙、镁、钾等；3、龙眼，含有丰富维生素C和维生素K，还含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，并且含铁量也比较高，可以促进血红蛋白再生，有补血的效果。

除了以上水果，还有荔枝、西柚、柑橘、苹果、葡萄等多种水果都含有维生素以及各种微量元素，对试管备孕期间来说，都是很好的补充元素的选择。

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宇宙中的深渊 2021-08-02 19:46

试管备孕的时候要多吃一些富含维生素和微量元素的水果，微量元素包括铁，锌，钾优艾设计网_Photoshop论坛等等，这些元素其实都需要补充，而且通常一种水果里含有多种元素，建议多吃猕猴桃、苹果和猕猴桃。

但有一点要注意就是寒性水果要少吃，因为吃多了容易造成腹泻或者先兆流产，比如：1、柚子：性寒，含有丰富的维生素，胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等元素；2、桑葚：味甘、性寒，含有丰富活性蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等；3、柿子：性寒，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等。除了以上三种，还有西瓜、香蕉、芒果、西瓜、草莓等，都是寒性水果，虽然有丰富的维生素和微量元素，但是不宜备孕女性和孕妇多量食用。

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360U2500510567 2021-08-02 19:54

很多水果都含有不同的微量元素，在试管备孕期间可以多补充含有下列元素的水果：1、富含叶酸和维生素的水果，有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠优艾设计网_PS论坛檬、桃子等，可以有效补充叶酸和维生素；2、含锌、富硒的水果，有猕猴桃、荔枝、柑桔、香蕉、椰汁及椰肉、番石榴等；3、含铁的水果，有菠萝、樱桃、葡萄、桃子等。

水果里富含的营养价值不同，做试管备孕的时候尽量吃不同的水果，通过水果摄取丰富的营养和身体所需的微量元素，可以给宝宝制造一个良好的生长环境，利于胚胎着床，能提高试管成功的几率。但是有一点就是吃水果不能过量，不要一次性吃太多，因为有的水果一次性吃多了容易上火或者会导致拉肚子。

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