女人绝经后吃什么好呢？？？

女人绝经后优艾设计网_PS百科吃什么好呢？？

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ty_11506wuai6 2021-08-02 20:37

对于绝经的女性更应该加强调理和保养，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，还有大豆类食物，可以增加钙元素。多进行户外锻炼，增强身体免疫能力。其次，随时保持愉悦舒畅的心情对于身体的调理也是极有帮助的，平时应注意不要过度劳累，多加休息，保持良好的心态，优艾设计网_设计对延缓衰老也有一定的作用。由于绝经会引起内分泌失调，建议服用金巢安进行调理，每天2袋，主要是调节内分泌，长期吃还可滋养卵巢，延缓衰老。

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