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菜芯怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-01 12:06 出处:网络 作者:PS基础教程
菜芯怎么做好吃?菜心怎么做好吃,菜心的吃优艾设计网_设计百科法母雅琴 2021-08-03 04:13
菜芯怎么做好吃?菜心怎么做好吃,菜心的吃优艾设计网_设计百科
母雅琴 2021-08-03 04:13

优艾设计网_设计百科 材料
广东菜心,蒜瓣,盐,白糖,家乐鸡粉
做法
1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。煮开一锅水,放入油、盐、白糖,放入菜心,不用盖锅盖,大火煮开后再煮5分钟,捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水
2.热油锅,放进蒜蓉,爆香
3.倒入沥干水的菜心,大火煸炒几下
4.加入少许家乐鸡粉,翻炒均匀即可


quentone 2021-08-03 04:15

优艾设计网_Photoshop百科 菜心肉片的原料:猪肉、青菜、鸡蛋
菜心肉片的配料:酱油、料酒、盐、白糖、淀粉、香油、葱、姜、花生油
菜心肉片的做法:
1、猪肉、菜心、鸡蛋
2、猪肉切片,加鸡蛋、盐、淀粉、拌匀;水烧开放少许盐、滴几滴油放菜心焯,断生即可,码在盘里。
3、油至6成热,下肉片划散、加葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精,炒匀后淋上香油即可。
4、成品、装盘。


贾磊 2021-08-03 04:16

清炒菜心

菜心,又称之为菜花,是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地为大路性蔬菜,很受欢迎,现在中国大部分地区都可以买到。 菜心口感鲜嫩,味甘甜微苦,营养丰富,含有蛋白质碳水化合物,钙磷维生素c等多种营养成分,很适合人体食用。 今天做了一道清炒菜心,加入蒜蓉和干辣椒提味,旺火快炒,菜心脆嫩多汁,甘甜清香,很是爽口

食材与明细

1. 食材合照:菜心300g,蒜瓣四个,干辣椒3颗

2. 菜心择好,洗净控水,蒜剥皮洗净,干辣椒洗净,备用

3. 蒜切蒜蓉,干辣椒剪刀剪成小圈,备用

4. 热锅冷油,放入蒜蓉干辣椒圈煸香

5. 放入菜心,大火快炒一分钟

6. 转小火,加入适量生抽,翻炒均匀

7. 加入少许白糖,翻炒均匀

8. 尝下咸淡,适量添加一点盐,习惯加鸡精的朋友可以加一点鸡精,即可出锅

9. 成品

10. 优艾设计网_Photoshop问答成品

11. 成品

12. 成品

13. 成品,这道清炒菜心,操作非常简单,菜心鲜嫩爽脆,味鲜微辣,混合蒜蓉香味,非常爽口美味。

温馨小提示:主要营养: 维生素K、黄酮、维生素C 食疗功效: 健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、降血糖、减肥、降低胆固醇 适宜人群: 一般人群均可食用菜心,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜减肥期间食用菜心。 禁忌人群: 麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食菜心。婴儿,幼儿,久病体虚人群忌食菜心。


qkoufu8390 优艾设计网_设计 2021-08-03 04:17

.准备菜心洗干净
2.菜叶和菜叶柄分开
3.热锅放油,倒入蒜头知菜叶柄炒到变色
5.加入瘦肉
6.倒入菜叶不停翻炒.瘦肉,蒜头,还有菜叶柄都切好
4,两煮炒熟加入盐
再看看别人怎么说的。


程廷阳 2021-08-03 04:20

优艾设计网_设计百科 过年几天天天吃满汉全席,大鱼大肉吃多了回家就只想吃点青菜解解腻。 所以大家过年胖了几斤哇 哈哈

用料

菜芯 500克
大蒜 两颗
做法步骤

1、菜心洗净,切好

2、油热放入大蒜炒出香味

3、倒入蔬菜翻炒

4、放入适量盐,鸡粉调味,出锅

小贴士

1.大火快速翻炒,保持青菜翠绿,几分钟就可以出锅了。


TIANTIAN8912 2021-08-03 04:22

过年几天天天吃满汉全席,大鱼大肉吃多了回家就只想吃点青菜解优艾设计网_Photoshop交流解腻。 所以大家过年胖了几斤哇 哈哈

用料

菜芯 500克
大蒜 两颗
做法步骤

1、菜心洗净,切好

2、油热放入大蒜炒出香味

3、倒入蔬菜翻炒

4、放入适量盐,鸡粉调味,出锅

小贴士

1.大火快速翻炒,保持青菜翠绿,几分钟就可以出锅了。


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