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苦瓜泡水喝有什么好处和坏处??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-01 12:26 出处:网络 作者:PS抠图
苦瓜泡水喝优艾设计网_设计百科有什么好处和坏处?183****3607 2021-08-03 05:50 优艾设计网_设计LOGO可以降火,排毒,减肥。不过它性凉,如果是胃寒的人就不要喝。梁森
苦瓜泡水喝优艾设计网_设计百科有什么好处和坏处?
183****3607 2021-08-03 05:50

优艾设计网_设计LOGO 可以降火,排毒,减肥。不过它性凉,如果是胃寒的人就不要喝。


梁森 2021-08-03 05:54

苦瓜泡水喝的好处是有清暑涤热,明目解毒,缓解劳乏,开胃进食,益气壮阳之功效。

苦瓜泡水喝的坏处是凡脾胃虚寒者不宜食用。食之令人吐泻腹痛。

苦瓜含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。

中医认为,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效。对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。

注意:因苦瓜性寒,优艾设计网_Photoshop百科故脾胃虚寒者不宜多食。食之令人吐泻腹痛。

苦瓜泡水喝的做法:

冲泡方法:取2-3片干燥的苦瓜片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜、冰糖饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用,能抗电脑辐射!

健康功效:清暑涤热,明目解毒,缓解劳乏,开胃进食,益气壮阳。

苦瓜泡水喝的营养价值:

1、苦瓜性味苦寒。归脾、胃经。具有清暑涤热,明目解毒,缓解劳乏,开胃进食,益气壮阳之功效,可用于防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等症。凡脾胃虚寒者不宜食用。

2、红糖性温,味甘。归脾经。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血之功效。适宜产妇、低血糖、经期、孕期、产期、哺乳期、体虚。禁忌糖尿病、痰湿、肥胖。特点妇女终身服用的食品。

3、蜂蜜性平,味甘。归经脾,肺,大肠。具有补中润燥,止痛,解毒之功效。适宜体虚、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、神经衰弱、肥胖、高血压、心脏病、胃及12指肠溃疡、口疮、汤火烫伤。禁忌糖尿病。特点滋补佳品。

4、冰糖味甘、性平、无毒。归经:入肺、脾经。具有养阴生津,润肺止咳之功效。主治肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。 用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。


floraallen 优艾设计网_设计百科 2021-08-03 05:57

苦瓜片能泡水又能炒,降血糖确实好。


_Iqkoufu14116 2021-08-03 06:12

吃苦瓜的好处

1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消优艾设计网_平面设计炎退热、清心明目的功效。 吃苦瓜的坏处 1、苦瓜中含有较多的草酸,草酸能与食物中的钙结合,影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜,会导致钙质缺乏症。

因此,苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点,在烹调苦瓜前,最好先把它切好,在沸水中浸泡一下,这样可以除去部分草酸,使其不良反应大为减少。

2、苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质,具有降糖的功能,因而,患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜


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