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用空气炸锅烤地瓜多长时间多少度?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-01 14:11 出处:网络 作者:PS百科
空气炸锅烤地瓜需要开到200度,一般需要烤20分钟,然后翻动一下地瓜,继续烤20分钟,最后将温度调到160度,大约烤10分钟,这样就可以食用了,需要注意每块地瓜的大小都不一样,可以根据地瓜的大小控制时间。

空气炸锅烤地瓜需要开到200度,一般需要烤20分钟,然后翻动一下地瓜,继续烤20分钟,最后将温度调到160度,大约烤10分钟,这样就可以食用了,需要注意每块地瓜的大小都不一样,可以根据地瓜的大小控制时间。

在进行空气炸锅烤地瓜之前,要将地瓜的表面泥土清洗干净,然后将地瓜擦干,将地瓜摆放在空气炸锅拉篮中,设置温度200度时间为20分钟,如果地瓜比较大,数量较多,可以将时间调成三十分钟。等时间到了之后,如果发现地瓜没有熟透,可以翻过来再进行蒸煮,一般10分钟或者20分钟即可。

地瓜中含有钾、粘液蛋白,这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块能使血液流通,而且地瓜富有很多营养物质,其中优艾设计网_Photoshop百科胡萝卜素能有效的抗氧化,清除体内的自由基,另外地瓜中含有丰富的氨基酸成分,能为人体补充所缺少的多种氨基酸。

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