好运气都给我 2021-08-03 14:29 优艾设计网_Photoshop论坛
需要添加香辛料，这样就不会腥。做法如下：
一、用料：泡发好的海参2只、小米粥适量、葱适量、姜适量、白胡椒粉适量、盐少许。
二、步骤：
1、泡发好的海参切成小段，姜切成丝，葱切成葱花备用。
2、锅里放一点点油，把葱姜爆香后放入海参爆炒几下，装盘备用。
3、煮好的小米粥放在砂锅里面小火烧开，把爆炒好的海参放入小米粥里面，加盐，适量的白胡椒粉调味。
4、粥滚了立马关火，一碗营养美味的海参小米粥就做好了。
小贴士：
盐和胡椒粉不要省略，海参放入小米粥不要长时间的煮。
海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。
做粥的时候要注意，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。
蒙奇奇派来的 优艾设计网_PS问答 2021-08-03 14:32
海参煮粥的步骤如下：
食材：海参、小米、大米、葱姜、盐、胡椒、生抽。
1、用杯装好米。大米和小米可一起。
2、将准备好的海参放水里解冻。
3、海参解冻后，洗净，切末、如下图。
4、将小葱叶切成末。
5、将大米小米淘洗三次。
6、将淘好的米放入电饭煲中，加入水，启动煮粥功能。
7、粥基本熟了，就加海参和葱花，继续煮10分钟。
8、加生抽，盐，姜粉，白胡椒粉，拌匀。
9、完成，可食。
大王叫我来巡山WX 2021-08-03 14:36 海参粥
原料
海参 1根
粳米 100g
姜 3g
盐 10g
步骤/方法 将发好的海参腹部剖开、去肠、洗净、切片，大火煮开锅中的水放入海参汆烫优艾设计网_设计客一下捞出。
将淘洗过的粳米和海参一起放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再用文火熬30分钟，加入姜丝和盐，继续煮至米烂即可。
赵婕 2021-08-03 优艾设计网_设计模板14:48 海参粥的做法,怎样做更好吃？
1. 将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂；
2. 粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内；
3. 加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。>
小帖士-健康提示：
补肾益气，填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软，疲倦乏力。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
海参（干）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。
海参是一种营养价值较高的海鲜产品，在国内海参产品市场，海参养殖、加工企业鱼目混珠，各类产品良莠不齐，行业缺乏统一标准，难辨优劣。消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣，选择大品牌是比较实用的方法。据央视报道国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次，价格比较贵一些。如果是家用，选福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。
月光嵘 优艾设计网_Photoshop交流 2021-08-03 14:51 不好吃，不要吃了
金发无线 2021-08-03 14:56
需要添加香辛料，这样就不会腥。做法如下：
一、用料：泡发好的海参2只、小米粥适量、葱适量、姜适量、白胡椒粉适量、盐少许。
二、步骤：
1、泡发好的海参切成小段，姜切成丝，葱切成葱花备用。
优艾设计网_PS百科2、锅里放一点点油，把葱姜爆香后放入海参爆炒几下，装盘备用。
3、煮好的小米粥放在砂锅里面小火烧开，把爆炒好的海参放入小米粥里面，加盐，适量的白胡椒粉调味。
4、粥滚了立马关火，一碗营养美味的海参小米粥就做好了。
小贴士：
盐和胡椒粉不要省略，海参放入小米粥不要长时间的煮。
海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。
做粥的时候要注意，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。
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