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冬季养胃的食谱有哪些?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-01 16:39 出处:网络 作者:PS百科
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ty_134586569 2021-08-03 23:37

少食生冷,多喝粥汤。

冬季食用生冷食物,容易刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等。因此,注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时,尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式,这样更易保存食物营养,有利优艾设计网_在线设计健康。


wendy 优艾设计网_Photoshop交流 2021-08-03 23:47

羊肉

性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。


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