产妇猪蹄怎么做好吃啊？？

产妇猪蹄怎么做好吃？优艾设计网_设计模板产妇吃猪蹄怎么炖好吃

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M95****50 2021-08-04 17:53

优艾设计网_设计百科 推荐食谱：黄豆猪蹄汤
适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要版等到通畅后再食用。
原料权：猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。
做法：1、猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。
2、砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。
3、大火烧开，撇去浮沫，小火煨炖至猪蹄软烂，加入盐调味即可。
猪蹄茭白汤
适用于产后1周后食用，每周食用两三次即可。
原料：猪蹄150克，茭白50克，葱、姜片、盐各适量。
做法：1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片。
2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内，大火煮沸。
3、煮沸后撇去汤中的浮沫，改用小火将猪蹄炖至酥烂。
4、放入茭白片，再煮5分钟，加入盐调味即可。

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qkoufu6127 2021-08-04 17:56

材料
食材：猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条
调料：盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、油5克
做法
1、准备好食材，猪蹄处理干净后，切成大片，干黄豆也用清水浸泡1个小时。
2、墨鱼干用剪刀剪断，用温水浸泡至软。
3、锅里放入清水，把猪蹄放到锅里，开水，焯去血沫。
4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜优艾设计网_设计葱一起放到汤锅里，开大火煮沸。
5、炒锅烧热，倒油，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，倒入米酒和姜丝去腥提香。
6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，加入盐，大火滚煮5分钟，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠，骨胶原多多的。

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ty_138242273 2021-08-04优艾设计网_设计百科 17:56

先把猪蹄洗干净后烧水烫一下，咕嘟一下，然后换一锅水，放入各种佐料料酒什么的，再放入猪蹄煮个两个小时左右，就看着汤变成差不多奶白色，然后你看着产妇的口味放盐。
可以放点儿枸杞或者一位中药，正常情况下放花生还能下奶。
首先要过滤掉过敏物。

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严海青 优艾设计网_Photoshop交流 2021-08-04 17:56

清炖为宜，多炖些时间。

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bswscxy2017 优艾设计网_设计模板 2021-08-04 18:06

清炖猪蹄，

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