马蹄煮粥怎么做好吃啊？？

马蹄煮粥怎么做好吃优艾设计网_平面设计？黑米马蹄粥怎么做

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刘佳易 2021-08-04 21:30

优艾设计网_设计 提粉可以煮粥喝吗？马蹄粉也可以煮粥喝的，只是加点青菜就好吃了

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e39****74 2021-08-04 21:31

把枸杞去优艾设计网_电脑技术掉,就可以了 ...高血压的人 很大一部分不能吃枸杞的

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139****4173 2021-08-04 21:41

优艾设计网_在线设计 马蹄粉是可以煮粥喝的。我平时的时候就喜欢放一点马蹄粉煮粥喝，我平时喜欢吃的马蹄粉品牌是洲星，在淘宝就可以买到，你可以去了解一下。

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virginia2018 优艾设计网_设计圈 2021-08-04 21:41

马蹄粥利于牙齿、骨骼发育。详细做法如下：

　　食材：荸荠200克，粳米100克。
　　调料：白糖100克，冷水1000克。
　　做法：
　　1、荸荠洗净、去皮，切成丁。
　　2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　3、锅中加入冷水，将粳米放入，用旺火烧沸。
　　4、加入荸荠丁，改用小火熬煮成粥。
　　5、加入白糖调味，再烧闷片刻即可。

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M33****0460 2021-08-04 21:43

黑米马蹄粥的做法
黑米提前一晚上泡好，比如中午煮就前一天晚上开始泡。泡黑米的水不要倒掉，继续用来煮粥，所以泡之前要先把米洗干净
像煮白粥一样，煮黑米粥。优艾设计网_设计客煮的过程切马蹄，切成小丁状。
一人份黑米煮了20多分钟时，倒入马蹄丁搅拌，然后继续煮10到20分钟。
快关火的时候放入冰糖搅拌，冰糖的量根据自己的口味来定。
搅拌到冰糖基本化了就可以关火，继续焖个7分钟左右，然后就可以吃啦。冰的更好吃。

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位阳阳 2021-08-04 21:51

有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、 利尿通便、化湿祛痰、优艾设计网_设计百科消食除胀等功效 .

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