癌症可以预防吗？生活中具体该怎样做呢？？

癌症可以预防吗？生活中具优艾设计网_Photoshop问答体该怎样做呢？

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M36****1784 2021-08-05 21:07

个人觉得需要保持健康的生活，这样癌症发生率相对减少。
1.尽量少点加班，因为熬夜对身体的伤害比较大。
2. 如果抽烟和喝酒的话，建议适量，这两样对身体的损伤也很大。
3. 多吃素菜和水果，但要多吃碱性食品优艾设计网_电脑技术，如胡萝卜等。多喝水要多喝白开水。
4. 保持良好的心情是最重要的。

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M37****0739 2021-08-05 21:16

调查发现，多数人面对癌症时，往往束手无策。其实，最有效降低癌症发病率的办法就是病因预防，也叫一级预防，即通过积极预防和干预，保持科学健康的生活方式，至少有40%的肿瘤可以预防。世界卫生组织也提出，1/3恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以治疗。

生活中可以注意以下方面：

减少危险因素：吸烟与71%的肺癌死亡病例和2优艾设计网_电脑技术2%的所有癌症死亡病例有关。按照目前的趋势来估计，吸烟在21世纪将造成10亿人口死亡。酗酒也是癌症的危险因素，其与口腔、咽、喉、食管、肠道和乳腺的癌症风险增加有很强的关联性，且会增加女性肝癌和肠癌的发病风险。

超重：超重和肥胖与肠道、乳腺、子宫、胰腺、食管、肾及胆囊癌发病风险增加有很强的关联性。

健康工作环境：世界卫生组织提供的数据显示，每年约有17.7万癌症死亡病例与致癌物职业暴露有关，其中每3个死亡病例中，就有1个是由石棉导致的。另一种为我们所知的职业暴露就是紫外线，其是皮肤癌的主要病因。因此，所有单位都应为员工营造健康的工作环境，包括全面禁烟，提供健康食物，开展健康教育活动等。

降低感染风险：在发展中国家，癌症往往不只是因行为改变引起的，许多国家面临着双重暴露负担，最常见的就是致瘤感染。在全球癌症病人中，约有16%与慢性感染有关，发展中国家的比例可能达到23%。发展中国家一些常见的肿瘤如肝癌、宫颈癌和胃癌分别与感染乙肝病毒、人乳头瘤病毒和幽门螺杆菌有关。

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赵伟 2021-08-05 21:18

肿瘤的发生受基因和环境双重影响，基因不可改变，只能从生活环境和习惯入手预防癌症。现有研究表明，肿瘤发生是一个长期过程，从细胞开始发生癌变到成长为临床可见的肿瘤，可以跨越数年、十几年甚至几十年的时间。所以，预防癌症，必须从身边点滴的生活习惯做起。
目前，可以导致肿瘤发生的环境因素成为致癌因子，可以分成三类：物理致癌因子、化学致癌因子及病毒致癌因子。
物理因子指放射性物质发出的电离辐射，如紫外线（户外阳光下注意擦防晒霜），X射线（避免不必要的X射线检查）等。
化学因子有数千种之多，如石棉、砷化物、铬盐、镉化物等无机化合物，苯、四氯化碳、焦油、烯环烃、亚硝胺、黄曲霉素、有机氯杀虫剂等有机化合物都是化学致癌因子。吸烟是人体摄入化学致癌物的主要途径之一，从香烟的烟雾中可分析出20多钟化学致癌因子，其中焦油为主要致癌因子。化学致癌因子防不胜防，戒烟限酒、注意房屋装修后的室内污染等。
病毒致癌因子是指能使细胞发生癌变的病毒。致癌病毒能够引起细胞发生癌变，主要是因为它们含有病毒癌基因以及与之有关的核酸序列。他们通过感染人的细胞后，将其基因组整合进入人的基因组中，从而诱发人的细胞癌变。病毒致癌因子主要包括DNA肿瘤病毒和RNA优艾设计网_设计百科肿瘤病毒，肿瘤病毒中RNA癌基因进入宿主细胞后，通过逆转录作用产生DNA癌基因，使宿主细胞发生癌变。RNA肿瘤病毒癌基因可能来源于宿主细胞原癌基因的突变。据统计，人类癌患者中约有15%是由肿瘤病毒引起的。预防病毒因子的影响，可以注射疫苗。

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