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红小豆煮粥怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-02 14:11 出处:网络 作者:PS教程自学
红小豆煮粥怎么做好吃?红小豆优艾设计网_Photoshop问答怎么才能尽快煮烂黄玮
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黄玮 2021-08-06 03:11

当然可以了。

红豆,又称相思豆,体积比赤小豆略大,外观呈圆柱形,熬煮的时候,只需熬制一会就粘稠了,常用来做豆沙包、红豆沙糖水优艾设计网_设计客之类的美食。

而赤小豆个头较小,呈细长形。一般都比较难煮,通常用来煲汤或者煮粥,有利尿消除水肿的作用,非常适合产妇食用。另外,赤小豆性质平和、味甘、酸,是一种营养丰富的小干豆。

由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。


qkoufu782 2021-08-06 03:13

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小L啊 2021-08-06 03:20

赤小豆和红豆可以同煮,一般同煮适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后优艾设计网_PS百科浮肿,或者可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。望采纳谢谢


qkoufu701 2021-08-06 03:26

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希望顺利毕业 2021-08-06 03:27

1、 与红枣搭配

红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血。

2、 与薏米搭配

薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体水肿的现象。

3、与冬瓜搭配

红豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑,滋润我们的五脏,养胃益脾,还可以滋润我们的皮肤,给皮肤补充水分,保持皮肤健康。

扩展资料

红豆大枣粥的做法

所需材料:红豆100g、红枣15粒、红糖适量、枸杞适量。

1、准备食材,如下图所示:

2、把红枣、红豆洗净,如下图所示:

3、开水煮开后放入红枣、红豆,煮开后改小火,如下图所示:

4、枸杞稍浸泡一下洗净,如下图所示:

5、等红豆、红枣酥烂时放入枸杞煮2分钟,如下图所示:

6、放入红糖融化后即可,如下图所示:

7、做好后倒出来即可,如下图所示优艾设计网_PS论坛

参考资料来源:人民网—多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹


廖福创 2021-08-06 03:31

可以用凉水浸泡一个晚上,或者热水浸泡优艾设计网_Photoshop问答2-3小时,然后再用来煮粥或熬汤,一般比较容易煮烂。

扩展资料

每次取赤小豆50克,温水浸泡2~3小时,然后放水50毫升左右,先煮赤小豆,将烂时,选用粳米50克(淘净),放入赤小豆汤内,共煮为希粥,早晚温热顿服。

赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。


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