薏仁米怎么吃去湿气 薏米去湿气的吃法？

薏仁米怎么吃去湿气

你知道这件事吗？如何吃薏米去湿气，关于如何吃薏米去湿气，请看下面的详细介绍。

1、薏米泡水，在用薏米祛湿的时候，可以先用文火炒薏米，炒至颜色变黄，微微发涨，取出来，让其冷却，然后加入开水直接泡水。祛湿效果很好。

2.薏米麸炒。薏米和麦麸一起炒，泡在水里。先火锅，火锅后加入麦麸，加热至冒烟时加入薏米，翻炒至表面变黄发涨，捞出，再将麦麸过筛，放凉，泡水喝，既能祛湿，又有理气解郁的作用。每天晚上睡觉前可以泡一下，第二天早起的时候空腹喝。

3、糯米红豆粥，糯米、红豆可以减少体内水分，注意能淋湿的红豆这里指的是红豆，不是红豆；薏米是经过烘焙或油炸的熟薏米。两者配合煮粥才能祛湿。适量的薏米、芡实、赤小豆、冰糖可以一起煮粥。

4、清热燥湿粥，取红豆、优艾设计网_设计白扁豆、糯米、木棉、芡实、灯芯花、川糯米、赤茯苓各适量，先将后四味中药煎去渣取汁，再加入红豆、白扁豆、糯米，与芡实同煮，温服。可改善夏季炎热引起的小便不利、胃积不适、腹胀腹胀。

你知道上面分享的怎么吃薏米和没有水分怎么吃薏米的所有内容吗？