宁知知 2021-08-08 15:02 优艾设计网_设计圈 炒青菜可以放黄豆酱，建议再加入鲍菇，方法是:鲍菇切好后先煮一下杀菌过凉水，油热放辣椒、蒜炸出香味放青菜炒，然后放鲍菇再翻炒两分钟，最后倒入黄豆酱就好了。整个过程不用加其它调料和水。
炑雨 2021-08-08 15:02
主料
生菜
300克
辅料
油
适量
盐
适量
黄豆优艾设计网_设计客酱
适量
大蒜
适量
步骤
1.蒜头切粒备用。
2.生菜洗净用淡盐水泡十五分钟。
3.热油炒香蒜粒，倒入黄豆酱炒匀。
4.加入生菜翻炒。
5.倒入适量的盐炒匀。
6.生菜颜色变深绿即可。
7.盛出装盘上菜。
吴锐 2021-08-08 15:03
芹菜炒黄豆。具体做法如下：
准备材料：鲜黄豆，胡萝卜，优艾设计网_Photoshop百科香肠，芹菜，葱，辣椒。
1、首先将蔬菜洗净，胡萝卜，芹菜，香肠切成小块，黄豆清洗完备用；
2、油烧热；
3、油中放葱花，小红辣椒；
4、葱花爆香后入放胡萝卜，芹菜，香肠煸炒；
5、放入黄豆翻炒熟后食盐调味出锅；
6、出锅。
360U3202849358 2021-08-08 15:05 优艾设计网_PS交流 黄豆酱青菜怎么做
材料
米饭、鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米粒、盐、料酒、鸡精
做法
1、将豌豆、胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。
2、鸡蛋打散，加入少许料酒和盐，入油锅文火炒散后盛出。
3、炒锅不用再加油，将米饭倒入翻炒。
4、调入适量盐和鸡精，倒入所有材料翻炒均匀即可。这样炒出来的蛋炒饭不会吸收很多油份，口感柔软入味，且更容易消化。
i微影 2021-08-08 15:17
炒青菜是可以用黄豆酱的，准备食材青菜、黄豆酱、肥肉。方法一把青菜梗和叶子分开。二起锅烧油，油热后把梗炒一下，炒软再把它的叶子放进去，翻炒几分钟左右放入黄豆酱和黄韭菜软了之后就可以出锅了。一道非常美味的黄豆酱炒青菜就做好了，加入了黄豆酱就不用在家别的调料了，因为黄豆酱里面咸味也有，西鲜味也有了，就不用再放了。我们在选择青菜的时候优艾设计网_设计LOGO，一定要选择很嫩的青菜，嫩青菜就不容易失水，喷水后它的叶子也不能恢复，一般蔫的就不要买了，有水珠的就是新鲜的，长相老的，也不要买颜色深的，也是放的时间太长了，这样都不要再买了。青菜是草本植物，四月才会开花，五月会结果，所以夏天吃青菜是最适合的。青菜有很高的营养价值，青菜中含有大量的钙、铁、胡萝卜素、维生素C、脂肪、糖类，它能起到降低血脂、消毒消肿、通便、美容养颜等功效。蔬菜有很多的膳食纤维，可以降低胆固醇的吸收。还有一定的药用价值，可以消肿止痛，对孕妇的腹痛也是有很好的消除作用。青菜中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，把有毒物质代谢出体外。青菜中的维生素C也是非常丰富的营养物质，可以满足人体的营养需求。一般人是都可以吃青菜的，尤其是上火的人、得癌症的人是要多吃一点的，孕早期的孕妈和疥疮的人要少吃一些。我们把青菜放在冰箱里，因为青菜是喜凉的，可以耐得住低温，放在冰箱里储存可以放段时间。青菜还可以做成青菜饭、青菜香菇、青菜羹、青菜瘦肉粥、小青菜汤、青菜鸡蛋饼、番茄青菜拌面条、拌青菜、蒜蓉青菜、青菜炒木耳、南瓜青菜泥等等。
ToresaAAD 优艾设计网_PS论坛 2021-08-08 15:19 黄豆可以拌凉菜吃
黄豆泡一天,然后放在锅里用白开水煮,捞出,随便与其他你想吃的蔬菜拌在一起,倒上香油,撒盐,加醋就OK了.我一般常做的是跟木耳搭配在一起,也可以放芹菜之类的.
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