怎么学习气功？

地下优艾设计网_Photoshop问答城与勇士:怎么学习气功

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拒绝白菜从里到外 2021-08-09 13:50优艾设计网_设计百科

练气功首先要看一些气功相关的基本理论，对气功有一个初步性、轮廓性的了解。 先从调息、调心、调身开始练习一段时间（根据悟性和效果确定）。之后再练修睡前盘坐、两手结印、闭眼入太始境、约束呼吸、放松神识、无限松而勿懈体、融天地而勿松灵、控神识而勿纵奔、聚天灵而定融之等……如果有明师指点，就是最好，能避免盲休瞎练，我认为，练气功同时要修心法，行走做坐卧，遇事平和等，达到心通百脉通！不要忘记，练气功最基本的目的，其实就是健体、强身、修身养性！

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