陈醋花生米怎么做优艾设计网_设计百科好吃？陈醋花生米的好处有哪些
showmolly 2021-08-10 22:45 降血压和血脂；
建议不要多吃，因很多醋不是天然的优艾设计网_在线设计醋，里面都加了“甲苯”类的防腐剂和化学制剂。
陆晓星 2021-08-10 22:46 花生米这是大家都不会陌生的一种食物，这是一道在大江南北都非常受欢迎的下酒菜，还是非常好吃的坚果类的零食。花生米的营养非常的高，可以促进人体的健康发展发育，还能帮助人们降低胆固醇，减少三高的发病率，并且经常吃花生米的人会变得更加的聪明哦！花生米的吃法很多，可以油炸，可以炖汤，还可以熬粥，有的用陈醋泡着吃，那么你知道陈醋花生米的功效有哪些吗？
1、减少胆固醇和脂肪堆积 花生米中含有人体所需不饱和脂肪酸，醋中含有多种有机酸，两者结合，相得益彰，醋中的有机酸可以分解花生米中的脂肪，解除油腻。食用醋泡花生可减少胆固醇和脂肪的堆积。
2、清热活血， 花生米和醋结合有清热、活优艾设计网_设计百科血，降低血压，软化细管的功效，长期食用油保护血管壁、防止心血管疾病的功效。
醋泡花生米的保健功效虽然明显，但是食用醋泡花生米需要了解一些注意事项：
1、醋泡花生米食用要适量，食用后要及时漱口，保持口腔卫生。
2、正在服用处方或非处方药物的人不宜食用醋泡花生米，因为醋酸会影响药物的发挥。
3、胃病患者(胃溃疡、胃酸过多)不宜食用醋泡花生，会加重病情。
4、腹泻、胃肠道疾病患者应禁食。
陈醋花生米的功效有哪些呢？看着上面的介绍相信大家都知道了陈醋花生可以帮助人们预防三高，减少脂肪的堆积，而且还能保护人们的心血管。不过陈醋花生米对于人们的好处很多，但是一些注意事项还是要遵守的，这样才能让自己的身体变得更加的健康哦。
360U3147884167 优艾设计网_Photoshop交流 2021-08-10 22:50 主料
圆葱半个 花生米半小碗
辅料
陈醋适量 海鲜酱油适量
陈醋拌圆葱花生米的做法步骤
1. 花生米炒熟备用
2. 圆葱切1厘米见方的丁备用
3. 将花生米和圆葱混合放在一起
4. 淋入陈醋和海鲜酱油，比例1:1（可根据个人口味适当调整）陈醋和酱油的量，大约是花生米和圆葱粘匀后，仍然有3汤匙的余量
5. 拌匀后装盘开吃~~爽口~
小贴士
咖喱猫的温馨提示：
A.陈醋和海鲜酱油的比例可根据个人口味适当调整，咖喱猫喜欢陈醋味道，所以稍微多一点哦.
B.第一次拌的话，可以先少放调料，尝几次，根据口味稍作调整
C.据说拌菜用的酱油要烧熟了才好吃，但是很多凉拌酱油都标明“可直接用于凉拌”咖喱猫懒惰，直接拌了.
露水笑天 优艾设计网_设计客 2021-08-10 22:50 你好，这个花生米洗干净，晾干水分放罐子里面放醋，放点冰糖是非常美味的，可以试一下
kfwind2016 优艾设计网_PS问答 2021-08-10 22:52 主料： 花生仁（生） 350克 青椒 25克 柿子椒 25克 洋葱 50克 松花蛋（鸭蛋） 40克
调料： 盐 2克 白砂糖 15克 醋 20克 各适量
陈醋花生米的做法：
1. 花生米先下入凉水锅中煮开，再倒出沥水；
2. 然后把花生米下入温油锅中，炸至酥脆，捞出晾凉；
3. 青、红椒（去蒂）、洋葱、松花蛋洗净，分别切成比花生米略大的丁；
4. 先将醋、白糖在盆内按2：1的比例搅匀，再加入盐调成酸甜味汁；
5. 最后倒入花生米、青红椒丁、洋葱丁、松花蛋丁，拌匀后装入盘中即可。
更多陈醋花生米信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chencuhuashengmi
M22****6957 2021-08-10 22优艾设计网_设计:57 你好策划花生，只要你把花生米一粒干净，老夫随地干和醋加在一起，把口风口抛之弃子15天就可以这样的花生米吃吃，对人有一定软化血管的作用。
showmolly 2021-08-10 22:45 降血压和血脂；
建议不要多吃，因很多醋不是天然的优艾设计网_在线设计醋，里面都加了“甲苯”类的防腐剂和化学制剂。
陆晓星 2021-08-10 22:46 花生米这是大家都不会陌生的一种食物，这是一道在大江南北都非常受欢迎的下酒菜，还是非常好吃的坚果类的零食。花生米的营养非常的高，可以促进人体的健康发展发育，还能帮助人们降低胆固醇，减少三高的发病率，并且经常吃花生米的人会变得更加的聪明哦！花生米的吃法很多，可以油炸，可以炖汤，还可以熬粥，有的用陈醋泡着吃，那么你知道陈醋花生米的功效有哪些吗？
1、减少胆固醇和脂肪堆积 花生米中含有人体所需不饱和脂肪酸，醋中含有多种有机酸，两者结合，相得益彰，醋中的有机酸可以分解花生米中的脂肪，解除油腻。食用醋泡花生可减少胆固醇和脂肪的堆积。
2、清热活血， 花生米和醋结合有清热、活优艾设计网_设计百科血，降低血压，软化细管的功效，长期食用油保护血管壁、防止心血管疾病的功效。
醋泡花生米的保健功效虽然明显，但是食用醋泡花生米需要了解一些注意事项：
1、醋泡花生米食用要适量，食用后要及时漱口，保持口腔卫生。
2、正在服用处方或非处方药物的人不宜食用醋泡花生米，因为醋酸会影响药物的发挥。
3、胃病患者(胃溃疡、胃酸过多)不宜食用醋泡花生，会加重病情。
4、腹泻、胃肠道疾病患者应禁食。
陈醋花生米的功效有哪些呢？看着上面的介绍相信大家都知道了陈醋花生可以帮助人们预防三高，减少脂肪的堆积，而且还能保护人们的心血管。不过陈醋花生米对于人们的好处很多，但是一些注意事项还是要遵守的，这样才能让自己的身体变得更加的健康哦。
360U3147884167 优艾设计网_Photoshop交流 2021-08-10 22:50 主料
圆葱半个 花生米半小碗
辅料
陈醋适量 海鲜酱油适量
陈醋拌圆葱花生米的做法步骤
1. 花生米炒熟备用
2. 圆葱切1厘米见方的丁备用
3. 将花生米和圆葱混合放在一起
4. 淋入陈醋和海鲜酱油，比例1:1（可根据个人口味适当调整）陈醋和酱油的量，大约是花生米和圆葱粘匀后，仍然有3汤匙的余量
5. 拌匀后装盘开吃~~爽口~
小贴士
咖喱猫的温馨提示：
A.陈醋和海鲜酱油的比例可根据个人口味适当调整，咖喱猫喜欢陈醋味道，所以稍微多一点哦.
B.第一次拌的话，可以先少放调料，尝几次，根据口味稍作调整
C.据说拌菜用的酱油要烧熟了才好吃，但是很多凉拌酱油都标明“可直接用于凉拌”咖喱猫懒惰，直接拌了.
露水笑天 优艾设计网_设计客 2021-08-10 22:50 你好，这个花生米洗干净，晾干水分放罐子里面放醋，放点冰糖是非常美味的，可以试一下
kfwind2016 优艾设计网_PS问答 2021-08-10 22:52 主料： 花生仁（生） 350克 青椒 25克 柿子椒 25克 洋葱 50克 松花蛋（鸭蛋） 40克
调料： 盐 2克 白砂糖 15克 醋 20克 各适量
陈醋花生米的做法：
1. 花生米先下入凉水锅中煮开，再倒出沥水；
2. 然后把花生米下入温油锅中，炸至酥脆，捞出晾凉；
3. 青、红椒（去蒂）、洋葱、松花蛋洗净，分别切成比花生米略大的丁；
4. 先将醋、白糖在盆内按2：1的比例搅匀，再加入盐调成酸甜味汁；
5. 最后倒入花生米、青红椒丁、洋葱丁、松花蛋丁，拌匀后装入盘中即可。
更多陈醋花生米信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chencuhuashengmi
M22****6957 2021-08-10 22优艾设计网_设计:57 你好策划花生，只要你把花生米一粒干净，老夫随地干和醋加在一起，把口风口抛之弃子15天就可以这样的花生米吃吃，对人有一定软化血管的作用。
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