赴美做试管婴儿需要避免哪些不良习惯？？

无论是自然受孕还是试管婴儿助孕，都需要有优质的精子、卵子和良好的宫内环境。如果精子或卵子质量不好，就无法制成健康的胚胎，胚胎着床的几率就会大大降低。影响精子和卵子质量的因素很多，包括年龄、生殖疾病和不良习惯。那么，在美国做试管婴儿应该避免哪些不良习惯，从而提高妊娠率呢？

赴美试管避免6种不良习惯——提高好孕率

1、吸烟喝酒

香烟中的尼古丁会加速卵巢衰老，影响其功能，或者直接伤害卵子。酒精也会导致卵巢早衰。同时，尼古丁和酒精也会降低精子活性，导致质量差，从而影响生育能力。所以建议夫妻双方去美国做试管前远离烟酒，这样才能保证精子卵子的质量。

2、电离辐射

当人们使用辐射和核能时，暴露在超过一定剂量的电离辐射下，会危及健康，使人体细胞的分子不稳定，重新排列分子，产生自由基，造成损伤。然而，DNA分子是主要的受害者。生殖细胞的DNA分子一旦受到电离辐射的攻击，就会导致结构和功能的改变，从而导致受孕期间的染色体畸变。

3、接触有毒性的化学物质

长期接触有毒化学物质对生育能力有很大影响。临床研究发现，一些化学物质在睾丸或卵巢中积累，其作用类似辐射，对生殖系统造成广泛损害：第一，可直接损伤精子或卵子；二是能改变人体内激素的分泌，导致暂时性或永久性不孕；三是改变脱氧核糖核酸，脱氧核糖核酸是一种分子结构复杂的有机化合物，是染色体的组成部分，具有储存遗传信息的功能。

4、过度节食

女性在生育期长期过度节食，会导致甲状腺功能、FSH、LH降低，导致内分泌紊乱，月经异常，从而影响卵泡的正常发育，导致排卵障碍。同时，过度节食会使我们身体的营养和脂肪储备不足，从而影响卵巢营养供给的不足或中断，从而不利于优质卵子的形成。因此，女性应遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物和抗氧化的水果，如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等。并补充各种维生素和叶酸达到合理膳食和营养均衡。

5、长期处于紧张、焦虑的状态

人权委员会专家表示，良好的精神状态是试管婴儿成功的关键。如果女性长期处于紧张焦虑状态，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵功能或导致男性睾丸生精功能异常，从而导致排出的卵子和精子质量变差，影响胚胎质量，引起流产或出生缺陷。因此，减轻压力，适当放松，有助于形成高质量的精子和卵子。

注意：女性长期的心理压力也会造成子宫肌肉收缩紊乱，血管长期收缩，血流不畅，导致宫内环境不良，影响胚胎着床发育。即使胚胎植入成功，也容易出现胎停、流产等不良情况，进而影响试管婴儿的成功率。

6、作息不规律

人的作息规律一旦改变，就会导致女性性激素分泌失衡，内分泌紊乱。长此以往，会出现月经不调、排卵功能障碍、卵巢早衰和多囊卵巢。但男性精子的质量和活力会受到严重影响，精子畸形率和破碎率也会增加。因此，建议保证充足的睡眠和规律的日常作息，这样不仅可以有效调节内分泌水平，还有助于降血压，缓解心血管系统，减轻人体的紧张情绪，为试管婴儿提供有利的保障。

注：HRC专家建议夫妻双方在赴美进入试管周期前，可根据自身情况服用保健品，提高精子和卵子质量，为试管婴儿助孕奠定有利基础。比如女性可以适量服用辅酶优艾设计网_PS交流Q10，每天400-600毫克，改善卵巢功能，提高卵子质量；男性可口服南宝胶囊，可恢复肾功能，增强体质，促进内分泌和免疫系统的调节，有助于提高精子数量、质量、形态和活力。