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吃香蕉有什么坏处??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-06 13:52 出处:网络 作者:PS百科
香蕉的坏处是什么?如果香蕉吃多了好不好? 首先吃香蕉可以缓解郁闷压力,因为香蕉里面富含大量的帮助人脑产生羟色胺的物质,因优艾设计网_PS百科此吃香蕉将会让人的心情变得愉快,减轻疼痛与忧郁。

香蕉的坏处是什么?如果香蕉吃多了好不好?

首先吃香蕉可以缓解郁闷压力,因为香蕉里面富含大量的帮助人脑产生羟色胺的物质,因优艾设计网_PS百科此吃香蕉将会让人的心情变得愉快,减轻疼痛与忧郁。

当然香蕉也不是吃的越多越好,香蕉如果吃得太多,也会带来有一定负面影响,首先香蕉所含的热量很大,如果吃的香蕉太多,还不经常运动的话就会导致发胖,空腹的时候不适合吃香蕉,会影响胃酸分泌,甚至如果空腹吃香蕉将会导致贫血的情况发生,尤其是对于慢性肾炎、肾功能不全的人来说,也要少吃香蕉,因为香蕉里面含有较多的钾盐。

香蕉吃多了将会发胖,而且有胃病、肾病的患者也不适合吃香蕉,香蕉性寒湿气大,脾胃虚寒者不适合多吃香蕉,一天最多吃五六根香蕉。而且女性在月经期间也不要吃香蕉,很容易导致痛经。

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