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鱼胶怎么吃??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-07 12:26 出处:网络 作者:在线设计
鱼胶的吃法: 1、鱼胶和排骨搭配在一起,炖汤喝效果是比较好的,首先排骨剁成段状以后用沸水焯烫,把处理好的排骨和鱼胶放到砂锅中,再加入红枣和生姜,最后放入适量清水加热,烧开以后用中小火炖两小时加入枸杞子和

鱼胶的吃法:

1、鱼胶和排骨搭配在一起,炖汤喝效果是比较好的,首先排骨剁成段状以后用沸水焯烫,把处理好的排骨和鱼胶放到砂锅中,再加入红枣和生姜,最后放入适量清水加热,烧开以后用中小火炖两小时加入枸杞子和食用盐调味,调优艾设计网_设计匀以后就能取出食用。

2、鱼胶和猪蹄儿搭配在一起炖食效果也特别好,能让它的美容功效得到最好的发挥,要的时候可以准备鱼胶,四个,红枣五个,姜片适量猪蹄儿一个,把鱼胶提前泡软,切成小块儿,猪蹄儿剁成块状以后用沸水焯烫后取出。把焯好的猪蹄和鱼胶放在炖盅里面,加入红枣和生姜,再放入适量清水,一起炖三小时,炖好以后加食用盐调味即可。

在日常生活中,适量吃一些鱼胶最有营养,因为鱼胶是一种营养价值极高,滋补功效十分明显的滋补类食材,如果人们过量食用,只会加重肠胃负担,根本不利于人体对它营养成分的吸收与利用,所以人们每天食用15到20克鱼胶最合适,这样既不会加重肠胃负担,又能让人体尽快把鱼胶中的营养吸收和利用。

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