1.吃鸡蛋后要合理饮食,保持营养均衡,遵循少食多餐的原则。我们不应该吃辛辣、冷饮或太冷的食物。以清淡为主,及时补充蛋白质和多种维生素优艾设计网_电脑技术,多吃水果、蔬菜和蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。同时也可以多喝温水,有利于排尿,能有效防止水肿和腹胀。
2.取完鸡蛋后,休息1-2个小时再回住处休息。此外,专家建议,回家后需要卧床休息6个小时,保持充足的睡眠,多注意休息,方便身体恢复。并避免24小时内剧烈运动或过度劳累,如跑步或骑自行车,以防止卵巢扭转。也不宜马上洗澡或洗澡,因为容易感染。
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