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月子餐注意事项?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-07 16:56 出处:网络 作者:PS教程
八轨马扎 2021-08-20 21:54 合理饮食,营养均衡。坐月子期间饮食要清淡一些,注意荤素搭配,饮食多样化。不要吃生冷硬,辛辣,过于油腻的优艾设计网_平面设计食物,平时也要搭配一些水果。月子餐要以温热为主,
八轨马扎 2021-08-20 21:54

合理饮食,营养均衡。坐月子期间饮食要清淡一些,注意荤素搭配,饮食多样化。不要吃生冷硬,辛辣,过于油腻的优艾设计网_平面设计食物,平时也要搭配一些水果。月子餐要以温热为主,像是生冷、带有刺激性的月子餐,就不要给产妇准备了,不然会影响到产妇排恶露的情况。进补必须要重视次数跟时间,产后前两周不适合进补,后两周才开始进补。吃补品也要限制,不能够餐餐都是大补的月子餐。


樱燛玥 优艾设计网_设计百科 2021-08-20 22:09

1.为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。2.人参是补元气的药物,促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参。3.医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。


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