鸡蛋是人类理想的天然食品,含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、卵磷脂和铁、钙、钾等人体所需矿物质,猪肉主要有铁、锌、钙等营养元素,因价格便宜深受人们的喜爱,那么蛋炒肉有哪些家优艾设计网_设计常做法?
准备食材:200克猪瘦肉、2个鸡蛋、青椒片、朝天椒、姜片、蒜末葱白少许、3克盐、少许味精、水淀粉、生抽、老抽、蚝油、料酒、香油、辣椒酱。
1、瘦肉洗净,切片,加老抽、料酒、盐、味精、水淀粉拌匀,腌渍片刻。
2、热锅注油,打入鸡蛋,小火炒散,盛盘备用。
3、再起锅热油,入肉片炒熟,加辣椒酱炒匀,倒入姜、蒜、葱段炒香,再入青椒、朝天椒炒匀。
4、将鸡蛋倒入锅翻炒片刻,加盐、味精、蚝油、生抽调味,最后用少许水淀粉勾芡即可。
鸡蛋炒肉的家常做法:首先准备鸡蛋、猪肉和其他辅料,将鸡蛋炒熟后装盘备用,接下来炒五花肉,炒熟后加入鸡蛋和辅料即可完成出锅。
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