月经不调该怎么办？能自行恢复吗？？

一般女生12岁左右会有月经，会持续到45-55岁。正常月经应该是一个月一次，月经的时间是有规律的。对于育龄妇女来说，如果没有月经，就不会排卵，会导致女性不孕。所以，如果女生优艾设计网_设计百科两个月以上没有月经，就要特别注意了。最好去医院检查一下。只要平时生活规律，月经一般都是规律的，但有些女生会为了减肥而节食，或者在经期进行高强度的节食或运动，严重时容易导致月经不调、闭经。

我们来讨论一下如何做月经不调。你能自己恢复吗？