29岁还未生育，就查出卵巢功能下降，吃什么可以改善？？

我们备孕两年都没优艾设计网_设计圈怀孕，现在打算做人工授精，上个月查人工授精的检查时，发现了卵巢功能不好，AMH只有0.9了，不知道能吃什么药改善一下卵巢功能？AMH低或FSH高是不是代表卵子数量少，卵子质量也不好了？

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张木易和 2021-08-23 19:25

卵巢功能下降指的是女性的卵巢储备功能异常下降或者过早下降，而这种病症的症状表现一般为女性的AMH值过低切FSH值增高，并且月经减少或者闭经，而导致这种情况出现的原因有很多，像先天卵巢疾病、染色体异常、营养不良、压力过大、生殖器炎症等等因素都是会导致女性卵巢功能下降的。
而女性卵巢功能下降后就会导致排卵困难、卵巢不排卵、卵子质量低等情况出现，从而就会影响女性怀孕的几率，所以你备孕两年没怀孕确实是这个原因造成的，目前治疗卵巢功能下降的办法也比较多，如果单靠吃什么的话，是肯定不能有效改善的，你可以采用这几种方式综合治疗卵巢功能下降：
1、要补充雌激素和孕激素，可以多吃富含这两种激素的食物或者药物，像黑豆或其它豆制品等食物，补佳乐、黄体酮等药物。
2、多吃对卵巢有好处的食物，如：牛奶，胡萝卜，豆类，新鲜水果蔬菜等。
3、采用中药调理的方式，对卵巢进行调理使其功能恢复正常。
4、通过针灸的方式改善卵巢激素的分泌和血液循环从而提高优艾设计网_PS问答卵巢功能。
5、规律自己的生活，不减肥不过度进食，每天早睡早起，养成良好的作息习惯，平时多锻炼身体，这一有利于卵巢功能的恢复。

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