怎么做月子餐？

linhaiyun123456 2021-08-23 22:04

顺产的月子餐：第一周麻油猪肝：破血，将子宫内的血优艾设计网_电脑技术块打散以利排出首乌炖鱼汤：新鲜河鱼即可养肝汤：神奇茶，帮助肝脏解毒，剖腹产可解除毒性保护肝脏红豆汤：多吃易胀气，仅限二碗糯米粥 ：仅限二碗坐月子饮料：美颜茶，解渴，冲泡妇宝用药缮猪肝：四神粥，剖腹产及小产者，前三天补气用第二周麻油猪腰：收缩子宫，骨盆腔时蔬：多选择红色蔬菜，避免寒性蔬菜薏仁饭：淀粉质少可利水第三周 麻油鸡：补充蛋白质黑，红色鱼类：补充营养，剖腹产者可补鲈鱼蔬菜：提供纤维质，促进消化生菇鲜鱼汤：促进新陈代谢，提高免疫力水果：中和燥热体质，选择甜而水分少的，如葡萄、木瓜、枣花生猪脚：促进乳汁分泌，无奶水或奶水不足者

---