我是一名哺乳母亲。作为一个哺乳妈妈,不仅需要分泌乳汁,给宝宝喂奶,还需要逐渐补偿孕期和分娩时的营养流失,促进全身各个器官和系统功能的恢复,我特别注意饮食,怕影响宝宝,也吃一些可以促进恢复和补血的食物。然而,最近,我似乎因为吃太多这些食物而患上了便秘。我吃坚果。因为便秘,没吃多少辅食,但还是想吃坚果。不知道哪些能吃,哪些不能吃,所以想问问马宝,哺乳期便秘,她不能吃哪些坚果优艾设计网_设计圈。
宝妈哺乳期便秘哪些坚果类食物不能吃??
我是一名哺乳母亲。作为一个哺乳妈妈,不仅需要分泌乳汁,给宝宝喂奶,还需要逐渐补偿孕期和分娩时的营养流失,促进全身各个器官和系统功能的恢复,我特别注意饮食,怕影响宝宝,也吃一些可以促进恢复和补血的食物。
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