优艾设计网

杏鲍菇烧牛柳怎么做??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-14 16:19 出处:网络 作者:PS百科
要详优艾设计网_PS百科细的过程ty_幸福石头 2021-09-13 16:41 原材料:黄牛肉120g,杏鲍菇半个,红色彩椒半个,黄色彩椒半个,洋葱半个,姜适量,白蒜适量调味料:生粉少许,生抽少许,黄酒少许,嫩肉粉少许,生
要详优艾设计网_PS百科细的过程
ty_幸福石头 2021-09-13 16:41

原材料:黄牛肉120g,杏鲍菇半个,红色彩椒半个,黄色彩椒半个,洋葱半个,姜适量,白蒜适量调味料:生粉少许,生抽少许,黄酒少许,嫩肉粉少许,生油适量,水适量,盐少许,黑碎胡椒做法:1、全部材料洗净。2、牛肉切条,用生粉、油、生抽(可加点老抽)、黄酒、嫩肉粉将牛肉条拌匀,再加入适量水,腌制牛肉条20分钟。3、趁牛肉在腌制时,将彩椒和洋葱切成长条,杏鲍优艾设计网_设计菇切片。准备姜蓉和蒜末。用黄酒、水、黑碎胡椒、生粉调一个芡汁。4、锅里烧点水,水沸放杏鲍菇片汆一下水,取出沥干水分,备用。5、起锅下少许油,油热下姜蓉和蒜末爆香,加入牛肉条炒至五成熟,将其他原材料下锅同炒至牛肉条八成熟,倒入黑椒味的芡汁炒匀,即可上碟。 Google一下几个关键词黄牛肉:性味甘温。有安中益气,养脾胃,补益腰脚,止消渴及唾涎的功效。补养的脏腑来说,黄牛肉重在补养脾胃,从而滋养其他脏腑。黄牛肉高蛋白、低脂肪的特点,有利于防止肥胖。由于不致摄入过多的胆固醇,对于预防动脉硬化、高血压和冠心病,也有好处。杏鲍菇:性凉味甘,中医认为它能理气化痰,健肠胃;杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。彩椒:是各种果皮颜色不同的甜(辣)椒(柿子椒)的总称,在生物上属于杂交植物,并不是转基因食品。性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。


0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消