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暑期减肥光练瑜伽行吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-16 19:38 出处:网络 作者:PS自学
coosir 2021-09-19 16:17 优艾设计网_设计百科光练瑜伽的话效果太慢了,两个月估计就瘦3到4斤的样子,而且会枯燥的!可以的话最好做些半小时以上有氧运动,配合瑜伽,又可以瘦身又可以防止长大块大块的肌肉,因
coosir 2021-09-19 16:17

优艾设计网_设计百科 光练瑜伽的话效果太慢了,两个月估计就瘦3到4斤的样子,而且会枯燥的!可以的话最好做些半小时以上有氧运动,配合瑜伽,又可以瘦身又可以防止长大块大块的肌肉,因为瑜伽可以提升气质柔软我们的身体!


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