上个月宝宝怀孕38周的时候剖的，现在优艾设计网_设计LOGO已经出月子，瘫在家里面除了带娃没事干，娃也比较乖，没有大多吵闹，所以很无聊，想要快点恢复身体，请问剖宫产后恢复做哪些事情有助于恢复呢？
取悦症患者 2021-09-20 06:28 优艾设计网_Photoshop交流 你可以观察一些你的月经情况，因为我看到有很多女性剖腹产后月经都不正常，严重的可能出现闭经的情况，所以来月经时看一下阴道有没有出血的情况。
如果月经不规律，有可能是神经内分泌功能失调或者药物或器质病变引起的，所以在平时要适当补钙，加强营养，多休息。
黄实敏 2021-09-20 06:29 妈妈如果在剖宫产后做到这几件事，对于妈妈的身体恢复还有身体健康都是大有好处的。
1、养护好自己的伤口
在产后，妈妈最应该做的事情就是养护好自己肚子和子宫上的伤口。很多妈妈以为，剖宫产只是在肚皮和子宫上拉一刀，对于自己的身体、健康并没有什么影响，但其实，如果这一刀留下的伤口没恢复好，会留下很大的隐患。如果妈妈不注意就有可能导致伤口再次崩开、伤口感染……所以，在剖宫产后妈妈的活动幅度一定不要太大，最好第一时间就戴上透气性、柔软性好的束腹带;其次，在恢复过程中，尽量待在干燥干净的环境当中，不要让伤口碰到水;最后，一些辛辣的、不利于伤口恢复的食物就不要吃了。
2、尽量多下床运动
不少妈妈和家属以为，剖宫产后就应当静卧休息，但这其实是个误区，剖宫产后静优艾设计网_PS交流卧休息并不利于术后的恢复。其实，剖宫产24个小时后就应该下床慢慢活动了。哪怕只是练习翻身、坐起，对于妈妈的恢复也是很有帮助的。并且下床活动的话还有利于身体尽快将恶露排出来，这样的话对于身体的恢复会更加有利。当然了，产后的运动都应该是小幅度的运动，避免伤口二次崩开。
3、补充营养
妈妈在整个怀孕、产后恢复的过程中，都应该注意补充营养，可是补充营养并不代表应该多吃。很多妈妈认为生产过程太艰难了，产后应该多吃一点东西来增加体力。事实上并非如此。正常情况下术后6小时内是应该禁食的，之后再逐步增加食量，但也不宜过饱。这是因为剖腹手术后如果吃得太饱，容易导致腹胀，使腹压增高，不利于术后的恢复。其实，妈妈在坐月子的时候，多吃一些新鲜的水果蔬菜就可以补充很多营养了，因为新鲜的水果蔬菜当中所含的维生素c含量是比较多的，这样的话可以加快伤口的愈合，帮助身体更快的恢复，而且还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。其次，妈妈们产后也应该多吃点瘦肉、牛奶、蛋类，这些都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
厕所有人 2021-09-20 06:35 剖腹产后恢复时间要看子宫切口是采取哪种方式，一般比较常见剖宫产是在子宫下段进行切割，这种方式出血量少、恢复快，再次妊娠出现子优艾设计网_PS论坛宫破裂的几率低，还有一种方式就是采用“横切口”，这种方式的伤口小。
一、产后护理
女性在剖宫产后，会出现不同程度的肠胀气，所以要多翻身使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道“运动”起来就可以达到排气的目的。
二、产后生活
1、饮食方面，女性需要以清淡流质食物为主，如蛋汤、米汤等，但是不可使用牛奶、豆浆等胀气食品，需要等到排气后，才可恢复普通饮食，等到可以食用其他食物后，就可以用鸡汤、鱼汤等食谱进行调理。
2、子宫恢复，剖腹产会在子宫上留有刀疤，尽早开始母乳喂养，宝宝在吸允乳头会促进子宫收缩，这样子宫才能恢复更快。
3、身体恢复，开刀手术会导致身体元气受损严重，所以女性要精心调理，尽量多吃一些补气血的食物，必要的时候还可用一些中药来调整。
剖腹产和顺产女性在坐月子的时候有很大不同，前者恢复时间更长，需要精心呵护，这是一段很漫长的时间，要保持足够的耐心。
ft4242 优艾设计网_Photoshop交流 2021-09-20 06:38 看个人身体情况，不同女性伤口的愈合程度不同，同样是剖腹产手术，有些产妇可能恢复的更快一些，有的恢复的慢一些。
如果你是在闲的没事做，可以多按摩一下子宫，这样的话有利于子宫收缩，促使恶露的排出，然后就是睡觉的时候尽量去枕平卧，这样对子宫恢复有帮助，如果感觉不习惯可以将上身适当垫高一些。
其他我就不知道了，一般按照医生的医嘱做就行，产后子宫恢复时间是六周，所以你可以去医院做一个B超检查，看看具体恢复情况。
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如果月经不规律，有可能是神经内分泌功能失调或者药物或器质病变引起的，所以在平时要适当补钙，加强营养，多休息。
黄实敏 2021-09-20 06:29 妈妈如果在剖宫产后做到这几件事，对于妈妈的身体恢复还有身体健康都是大有好处的。
1、养护好自己的伤口
在产后，妈妈最应该做的事情就是养护好自己肚子和子宫上的伤口。很多妈妈以为，剖宫产只是在肚皮和子宫上拉一刀，对于自己的身体、健康并没有什么影响，但其实，如果这一刀留下的伤口没恢复好，会留下很大的隐患。如果妈妈不注意就有可能导致伤口再次崩开、伤口感染……所以，在剖宫产后妈妈的活动幅度一定不要太大，最好第一时间就戴上透气性、柔软性好的束腹带;其次，在恢复过程中，尽量待在干燥干净的环境当中，不要让伤口碰到水;最后，一些辛辣的、不利于伤口恢复的食物就不要吃了。
2、尽量多下床运动
不少妈妈和家属以为，剖宫产后就应当静卧休息，但这其实是个误区，剖宫产后静优艾设计网_PS交流卧休息并不利于术后的恢复。其实，剖宫产24个小时后就应该下床慢慢活动了。哪怕只是练习翻身、坐起，对于妈妈的恢复也是很有帮助的。并且下床活动的话还有利于身体尽快将恶露排出来，这样的话对于身体的恢复会更加有利。当然了，产后的运动都应该是小幅度的运动，避免伤口二次崩开。
3、补充营养
妈妈在整个怀孕、产后恢复的过程中，都应该注意补充营养，可是补充营养并不代表应该多吃。很多妈妈认为生产过程太艰难了，产后应该多吃一点东西来增加体力。事实上并非如此。正常情况下术后6小时内是应该禁食的，之后再逐步增加食量，但也不宜过饱。这是因为剖腹手术后如果吃得太饱，容易导致腹胀，使腹压增高，不利于术后的恢复。其实，妈妈在坐月子的时候，多吃一些新鲜的水果蔬菜就可以补充很多营养了，因为新鲜的水果蔬菜当中所含的维生素c含量是比较多的，这样的话可以加快伤口的愈合，帮助身体更快的恢复，而且还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。其次，妈妈们产后也应该多吃点瘦肉、牛奶、蛋类，这些都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
厕所有人 2021-09-20 06:35 剖腹产后恢复时间要看子宫切口是采取哪种方式，一般比较常见剖宫产是在子宫下段进行切割，这种方式出血量少、恢复快，再次妊娠出现子优艾设计网_PS论坛宫破裂的几率低，还有一种方式就是采用“横切口”，这种方式的伤口小。
一、产后护理
女性在剖宫产后，会出现不同程度的肠胀气，所以要多翻身使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道“运动”起来就可以达到排气的目的。
二、产后生活
1、饮食方面，女性需要以清淡流质食物为主，如蛋汤、米汤等，但是不可使用牛奶、豆浆等胀气食品，需要等到排气后，才可恢复普通饮食，等到可以食用其他食物后，就可以用鸡汤、鱼汤等食谱进行调理。
2、子宫恢复，剖腹产会在子宫上留有刀疤，尽早开始母乳喂养，宝宝在吸允乳头会促进子宫收缩，这样子宫才能恢复更快。
3、身体恢复，开刀手术会导致身体元气受损严重，所以女性要精心调理，尽量多吃一些补气血的食物，必要的时候还可用一些中药来调整。
剖腹产和顺产女性在坐月子的时候有很大不同，前者恢复时间更长，需要精心呵护，这是一段很漫长的时间，要保持足够的耐心。
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如果你是在闲的没事做，可以多按摩一下子宫，这样的话有利于子宫收缩，促使恶露的排出，然后就是睡觉的时候尽量去枕平卧，这样对子宫恢复有帮助，如果感觉不习惯可以将上身适当垫高一些。
其他我就不知道了，一般按照医生的医嘱做就行，产后子宫恢复时间是六周，所以你可以去医院做一个B超检查，看看具体恢复情况。
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