上火牙龈肿痛吃什么好？

牙龈肿痛经常发生。一旦发生这种情况，我们对食物的欲望就会大大降低，心情也会变得非常糟糕。在这期间我们应该吃什么？让我们来看看。

上火牙龈肿痛吃什么好

1.橄榄：橄榄营养丰富，含有大量的钙，可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄吃起来酸酸的，有清热解毒的作用，牙龈生气的时候吃真的很合适。

2.柠檬：柠檬对肝脏有很大的帮助，因为它富含维生素C，有显著的美白护肤效果。不仅如此，柠檬还有利尿的作用。当我们适量饮用时，可以及时排出体内的有毒物质，对火有很好的作用，还可以去除脸上的雀斑。

3.山楂：有些人偏爱高蛋白的食物，会导致摄入过多。这个时候我们需要吃一些山楂，山楂可以更好的消化体内的食物，快速的转化它们的营养成分，更好的被我们的身体吸收，直接屏蔽掉不利的物质，所以对牙龈生气是有帮助的。

4.西红柿：西红柿是一种非常常见的蔬菜，很多人都喜欢吃。它们的清热解毒效果非常好，尤其是身体生气的时候。它优艾设计网_Photoshop论坛们含有大量的维生素C，可以有效提高身体免疫力，避免生气。

由上可知，牙龈肿痛时不妨多吃橄榄、柠檬、山楂、西红柿等食物。