手脚冰凉的危害？

在日常生活中，有时候人的手脚会冰凉，尤其是气温下降的时候，而且这种情况发生的频率更高。那么对他们的健康有害吗？让我们来看看。

手脚冰凉的危害

1、手脚冰凉对于女性朋友来说，很容易导致月经少，而且还会使得月经的到达时间不稳定，严重的时候还会出现不孕的情况。

2.当女性朋友处于特殊时期，很容易造成身体虚弱。这时，他们的手脚会趋于冰冷。如果不及时预防，很容易导致精神萎靡，怕冷。

3.长期手脚冰凉会导致冬季冻伤，与胃病、风湿等疾病有关。

手脚冰凉怎么调理

1.调整心态：情绪过于激动时，手的温度会急剧下降，情绪稳定时，温度会回升。因此，我们应该学会控制自己的情绪，避免生活中的过激行为。

2.注意保暖，避免感冒：温度总是在变化。面对多变的气温，要及时增减衣物，注意冷暖，尤其是对手脚的保护，涂抹一些护肤品。

3.多吃热量：食物中有热量，所以当优艾设计网_设计圈气候寒冷时，我们可以多吃一些高热量的食物，比如肉类、面食等。但有肥胖、高血糖等的人。应该少吃点。

由上可知，手脚冰凉时，对身体是有害的，所以要及时调理身体。