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孕妇贫血食补吃什么好?可以一直吃红枣吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-02-18 14:52 出处:网络 作者:PS抠图
怀孕6个月了,之前都好好的,但是最近突然出现了头晕的情况,去医院问妇产科优艾设计网_在线设计大夫,她说这是贫血,让我平时多吃点红枣补血。请问,除了红枣,孕妇贫血食补吃什么好?我在2019
怀孕6个月了,之前都好好的,但是最近突然出现了头晕的情况,去医院问妇产科优艾设计网_在线设计大夫,她说这是贫血,让我平时多吃点红枣补血。请问,除了红枣,孕妇贫血食补吃什么好?

我在2019 2021-09-24 08:43

孕妇贫血平时可以考虑多吃含铁丰富的食物,包括:
动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;
植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜等;
水果类:杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜等;
可以适当的吃一些红枣,但是优艾设计网_Photoshop论坛不可以多吃,一天吃3到5颗就可以了,吃得太多会消化不良


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